20代からシニアまで幅広い世代が悩む「肩こり」。
肩こりは、毎日の疲れを何倍にもし、慢性的な不快感や痛みを与えるだけではありません。
実は、肩こりは、アンチエイジングの観点からもNGです。
本来、心臓から出てきた血液は、首を通って顔へと送られます。
しかし、肩こりで首まわりの血流が滞ると、大事な栄養が肩から上まで届きにくくなります。
一方で老廃物が顔に残りやすくなり、「むくみ」「くすみ」「シミ」などの原因となります。
顔色が悪くなったり、老け顔になりやすくなったり、といったデメリットもあります。
また、肩こりは、ストレスによって脳の働きを低下させ、自律神経のバランスにも悪影響を与えます。
「やる気が出ない」「疲れやすい」「不眠」「倦怠感」などの症状は、肩こりによる弊害の一例です。
ダンワールドの皿まわしエクササイズは、全身の血流を改善する体操です。
2月14、24日に大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオで行われる「ヨガの日500円体験会」は「肩こり・腰痛、さようなら！」がテーマ。
テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズが体験できます。
肩こり、腰痛の緩和、リラックス、代謝UPでダイエット、集中力アップなどの効果が期待できます。
体が硬くて運動が苦手の方、健康が気になる方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方にもオススメです！
☆★☆ ヨガの日500円体験会 ☆★☆
開催日：
2月24日(水) 11:00～、15:00～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ（大阪府吹田市）
参加費：500円 （腸マッサージ20分付き）要予約
トレーナー：中西智子 和多田五十鈴
その他：着替えとタオルをお持ちください。