春の息吹を感じる機会が増えてくる今日この頃。朝や夜はまだまだ寒いですが、春に向けたワクワク感、ウキウキ感が高まってきている、なんて人も多いのではないでしょうか？
とはいえ、春は生活や仕事の環境がガラリと変わり、ストレスを感じやすくなる季節。転勤や異動、就職などで新生活がスタートした人はもちろん、転勤などがなくても、周囲のそわそわしたムードにつられて、集中力も低下しがちです。
そこで注目していただきたいのが、ダンワールドの皿まわしエクササイズ。テレビ番組でも取り上げられ、密かなブームを巻き起こしつつあります。皿まわしは、東洋医学の考え方をベースにしつつ、ブレイン体操プログラムの一つとして開発されました。このため、脳の活性化や集中力UPにも役立ちます。呼吸法を取り入れながら行うので、リラックス効果も期待できます。
3月14、21日に神戸市のイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで行われる「皿まわし気功体験会」は、皿まわしを通じて、「脳」や「体」の内側の変化を感じていただくイベントです。皿まわしで、ふだんは決してとらないような姿勢や動作を繰り返したり、ほとんど使う機会のない筋肉を使ったりすることで、脳全体がしっかりと刺激されます。
肩こりや腰痛の改善、冷え解消、疲労回復、便秘改善などの効果も。お肌も美しくなります。健康だけでなく美容にも効くと言われる皿まわしを、老若男女、どなた様もぜひお試しください！
☆★☆ 皿まわし気功体験会 ☆★☆
開催日：3月14日(金)、21日(金) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ（兵庫県神戸市）
参加費：1,000円
問合せ電話：078-965-7227
トレーナー：宗野純子