～ 兵庫県 明石スタジオ 籠谷真澄さん ～
＜21日間のモニター参加で達成感があり自分に自信が持てるようになりました！＞
21日間のモニターに参加した一番の目的は「限界に挑戦してみよう」という気持ちで、やってみることになりました。
肩が痛いのがだんだんとれてきて、わき腹もすごく痛かったんですけれど少しすっきりしたような感じです。
柔軟性は６～７cmは柔らかくなったと思います。
まっすぐ立つときにすごく足に力を入れるのが難しかったのですが皿まわしで重心を前後したりするのが良かったのか、重心をとってまっすぐ立つのが少し楽になったような気がします。足に力が入っているような気がします。
毎日皿まわしをすることが限界を超えることに挑戦したことで、自分のなかで自信がついて「やれた」という達成感があり
「私はできるんだ、もしかしたら何でもできるかもしれない」という考え方に変化しました。
これが私にとって必要だったのかなと思います。いい感じでやれたことがすごくうれしいです。
体の痛みも取れてきてますます元気になりましたので、また色々なことに挑戦してみたいと思いました。
辛かったけれど楽しい２１日間でした！がんばりました！
（※これらの体験談は個人の感想ですので、効果・効能を保証するものではありません）