70歳からの皿まわしで「肩こりが楽になった」

■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■
「体が8センチ柔らかくなった」
70代 女性

「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」というダンワールドの3つの体操を3週間やってみました。この中で、1番気に入ったのは皿まわしです。

皿まわしで、肩を大きく回す動きをすることで、肩と首のあたりがほぐれ、肩こりが楽になりました。もう70歳ですので、体力的には少々しんどく、最初はコクンカクンって音がしていました。でも最後のほうになるにつれて、滑らかに体が動くようになりました。

体が短期間でだいぶ柔らかくなりました。体験を始める前の柔軟性測定では「10センチ」という結果でしたが、3週間の体験終了後は「18センチ」に。8センチも柔らかくなり、自分でもびっくりです。

娘や友達にも教えてあげたいと思います。すごくストレス解消になるので、ぜひ多くの人にやっていただきたいです!