■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「階段の昇り降りがしっかりできるようになった」
70代 女性
なんとなく過ごして、体を動かすこともない毎日を送っていました。首や腰、足が思うようにならず、「このままどんどん衰えていくのかなあ」と不安を感じていました。
そんなとき、息子が「ヨガ体操がすごくいいよ！｣と声をかけてくれました。そして、皿まわし体操を教えてくれたのです。「これなら自分でもできそう」と思い、休日にダンワールドの体験レッスンに連れて行ってもらうことにしました。
長年怠けていた体を動かすのはたいへんでしたが、レッスンを受けて3週間が過ぎ、信じられないくらいの変化がありました。嬉しかったことの一つは、腰がしっかりして歩行が楽になったこと。以前は手すりにつかまらないと階段の昇り降りができなかったのが、しっかり出来るようになりました。
身体にスイッチが入り、全身が軽く柔らかくなった感じです。首のしこりが取れ、目も良く見え、かすみが取れました。気分爽やかに毎日過ごさせていただいております。
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ダンワールドが開発したイルチブレインヨガの皿まわし体操は、熟年世代にも大人気。しばらく運動とは縁遠かったシニアの方も、皿まわしをきっかけに運動に目覚めるというケースが増えています。どなたでも気軽に始められる国民的エイジレス体操、それが、皿まわしです！