美ＢＯＤＹをキープしている女性の多くがひそかに実践していること、それは、日々のストレッチです。ストレッチは、単にカラダを柔らかくするだけでなく、骨格や関節の「歪み」や「緊張」をとり、肉体をリセットする効果があります。スタ…
全身をほぐして、美BODYをゲット～皿まわし体験会
21日間続けた達成感から自信がうまれました
～ 兵庫県 明石スタジオ 籠谷真澄さん ～ ＜21日間のモニター参加で達成感があり自分に自信が持てるようになりました！＞ 21日間のモニターに参加した一番の目的は「限界に挑戦してみよう」という気持ちで、やっ…
毎日の皿まわしで、目覚めスッキリ！
現代脳科学に基づいたダンワールドのイルチブレインヨガでは、皿まわしエクササイズを全国のスタジオで行っています。脳活性化を促す皿まわしによって、心が癒され、上質な眠りへの効果も期待できます。体験談をどうぞ！ …
皿まわしで25年前に脱臼した左ひじが伸びた！
～ 皿まわしで25年前に脱臼した左ひじが伸びた！ ～ ～ 京都 太秦スタジオ 柾木福乃さん ～ 25年前に左のひじを脱臼してひじが伸びていなかったんですが、21日間皿まわしを続けたおかげで左のひじが右と同じように伸びるよ…
21日間で柔軟性アップしダイエットに成功
～ 広島 矢賀スタジオ 会員様 ～ 今回皿まわしをして変化した点はまず体力がつきました。この時期いつも自律神経が乱れてとても体力も低下して一日中ダラダラ休んでいる日が毎年ありますけれど、皿まわしをずっと続けていて今年はと…