私たちの先祖は、「立つ」「歩く」「走る」「持ち上げる」といった日常的な動作をすることで、自然と体を鍛えていました。
しかし、科学技術の進歩で生活が便利になった今、体を動かす機会はすっかり減りました。移動には車や電車を使い、家事や料理は家電製品に頼ることができます。仕事もパソコンを使ったデスクワークが中心になっています。
こうした生活スタイルの変化により、現代人の筋肉は衰え、足腰が弱くなってきています。「ロコモ」と呼ばれ、「立つ」「歩く」といった動作が難しくなる人が増えているのは、足腰が弱い人が増えていることの象徴といえます。
足腰を強化し、骨格のバランスを整えるのに役立つのが、ダンワールドの皿まわし体操です。ふだん使わない体の内側の筋肉（インナーマッスル）を刺激することで、ズレにくい骨盤へと導きます。骨格のゆがみを整えることで、その骨のまわりにつく筋肉、脂肪も必然的に整い、美しく引き締まったボディラインを手に入れやすくなります。
1月28日に兵庫県川西市のイルチブレインヨガ川西スタジオで行われるダンワールドの「ヨガの日500円体験会」では、テレビでも取材された誰でもできる噂の皿まわしエクササイズが体験できます。頭痛、肩こり、腰痛の緩和、リラックス、代謝UPでダイエット、集中力アップなどの効果が期待できますよ！
☆★☆ ヨガの日500円体験会 ☆★☆
開催日：1月28日(土) 10:00～、14:00～、17:00～
会場名：イルチブレインヨガ川西スタジオ（兵庫県川西市）
参加費：500円（へそヒーリング20分付き）要予約
予約・問合せ：072-767-7733
対象者：体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方
その他：動ける服装とタオルをお持ちください（更衣室ございます）