肩こりというと、寒い冬につらくなると思われがちです。確かに、寒いと筋肉が硬くなり、血管が細くなって、疲労物質がたかりやすくなります。 でも、夏には夏ならではの理由で、肩こりになりやすくなります。その一つが、「首の冷え」に…

炎暑が続く毎日。だるさを感じるとともに、腰痛や肩こりに悩まされているビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。そうなると「体全身ガタがきている」「もうトシかな」なんてあきらめムードに入ってしまいがちですが、もしかしたら…

暑～い夏がやってきました！食欲がなくなったり、バテやすくなったり、気力が衰えたり、体と心の両面でトラブルを抱えやすい時期です。炎暑を元気に乗り切るコツは、「良い汗」をかくこと。健康的な汗をしっかりとかくことで、体温調節の…