■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■
「体が８センチ柔らかくなった」
70代 女性
「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」というダンワールドの３つの体操を３週間やってみました。この中で、１番気に入ったのは皿まわしです。
皿まわしで、肩を大きく回す動きをすることで、肩と首のあたりがほぐれ、肩こりが楽になりました。もう７０歳ですので、体力的には少々しんどく、最初はコクンカクンって音がしていました。でも最後のほうになるにつれて、滑らかに体が動くようになりました。
体が短期間でだいぶ柔らかくなりました。体験を始める前の柔軟性測定では「１０センチ」という結果でしたが、３週間の体験終了後は「１８センチ」に。８センチも柔らかくなり、自分でもびっくりです。
娘や友達にも教えてあげたいと思います。すごくストレス解消になるので、ぜひ多くの人にやっていただきたいです！