「ウエストが2センチ引き締まった」
私は長い間、腰痛に悩まされていました。ひざに水がたまったり、高血圧症になったりと最悪な状態でした。それが、イルチブレインヨガで画期的に良くなったので、次の目標をダイエットにしました。
猛暑日が続くため、食事制限はしないで、どのくらい減らすことができるか、食事の内容に注意しながら１４日間、イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに取り組みました。そうしたら、体重が0.9kgダウン、ウエストがマイナス2cm、腹囲マイナス3cm、柔軟性が4cmアップ――という結果に！体重が50kgを下回ったのは何年ぶりかわからないくらい。ほんとうにうれしい結果でした。
また、開始して３～４日目頃から、あれ･･･痩せた？顔がほっそりしている･･･出会う方々から言われました。体重は変わっていないのに。イルチブレインヨガの先生からもエネルギーが変わったと言っていただき、納得。これもうれしい結果です。これを契機に皿まわしを続けていこうと思います。めざせ47kg！
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「ぽっこりおなかをなんとか改善したい……」と思いながらも、実際に何をしたら効果的なのかわからない人も多いようです。イルチブレインヨガの皿まわしは、そんな方にぴったりの体操です。まずは、２週間、お試しください！
（※これらの体験談は個人の感想ですので、効果・効能を保証するものではありません）