■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■
「すべてに自信がついた」
60代 女性
自分の限界に挑戦してみたいと思い、ダンワールドの皿まわし体験（３週間）に参加しました。体力的に厳しいかなと思いましたが、とにかくやってみることにしました。
案の定、最初は筋肉痛に。首、肩、胸、脇腹、股関節、脚、足首まで全身に日々違う痛みが出ました。でも、やっているうちにだんだんとほぐれていって、楽になるのが分かりました。
そのうち、トレーニング中に背筋がぴんっと伸びて、座高がすーっと高くなったような感じがしました。ずっと猫背だった私が、先生からも「背中がすっきりなってきたよ」って言われて、ほんと嬉しかったです。
足にも力が入るようになりました。まっすぐ立つのがすごく苦手だったのですが、左右バランス良く立てるようになった気がします。皿まわしで重心を前後したりする動きがありますが、これが効果的だったのだと思います。
体重は変わりませんでしたが、脇腹の贅肉は減りました。柔軟性は６～７ｃｍくらい改善。便秘もあまりしなくなりました。
毎日限界に挑戦することで、自分の中ですべてにおいて自信がつきました。「私もできるんだ。もしかしたら何でもできるかもしれない！」という気にもなり、皿まわしは私にとって本当に必要だったんだと思います。ソーラーボディに近づいた感じです。
これからも何かに挑戦していきたいです。