皿まわしエクササイズでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。
■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「ウエストが２．５センチ細く」
60代 女性
皿まわしを始めてから最初の２日間くらいは、つい体に力が入ってしまいました。翌日は首や肩に痛みが出たり、目がまわったような感じがありました。つま先たたきも、最初は睡魔に襲われて途中で深い眠りに入ってしまいました。
５日目くらいにやっと力が抜けて、体のエネルギーを感じました。そして、１０日目くらいになると、体の左右のバランスが良くなり、鏡に写った姿を見たら、とても大きく回っていました。
その後は、体の変化がしっかりと出てきて、ウエストが２．５センチ細くなり、背筋のあたりがスッキリ。背中のラインが変わったのが自分でもよくわかりますし、「後姿がきれいになりましたね」とほめていただけました。体も柔らかくなりました。
＜皿まわし２週間体験の成果＞
ウエスト -2.5センチ
体重 -1.5キロ
柔軟性 +6.5センチ
☆ ☆ ☆
＜皿まわしで背中美人になろう！＞
背筋がスッと伸びている人は、それだけでイキイキとしていて、キレイに見えますよね！皿まわしは、体を前後左右に大きく回す動きが多いため、硬くなった背中を柔らかくして、ゆがみを和らげることができます。
皿まわしを続けることで、背筋をムリなくピンと立てることができるようになり、腰まわりのぜい肉もスッキリ。あなたも、皿まわしで背中美人になりませんか！？