イルチブレインヨガ(ダンワールド)の皿まわしエクササイズ密かなブームになっている皿まわしエクササイズをご紹介します
全国の「皿まわしイベント」

健康の秘訣

ダンワールドの皿まわしエクササイズはなぜ体と心に効くのか?その「健康の秘訣」を探る。

皿まわしを体験した方の口コミ情報

皿まわしで骨盤の前傾・後傾を改善しよう!

ダイエットや健康には「正しい姿勢」が大切だと言われますが、そのためには、骨盤の「 …

皿まわしで全身を刺激!今から熱中症対策しましょう

記録的な猛暑となった2015年の夏。全国各地で、熱中症で搬送される人が相次ぎまし …

皿まわしで股関節から自然治癒力アップ

たまに体を動かしてみると自分の股関節(こかんせつ)が思いのほか硬いことに気づくこ …

皿まわしで気血不足を解消!

私たちの全身を流れるとされる「気」と「血」。 東洋医学では、この両方が不足する現 …

皿まわしでセロトニンを活性化させよう!

季節の変わり目は、何かと体調の変化がおきやすい時期。 しっかりと体と心のコンディ …

ヨガの日の500円体験会で皿まわしを始めよう!

20代からシニアまで幅広い世代が悩む「肩こり」。 肩こりは、毎日の疲れを何倍にも …