イルチブレインヨガ(ダンワールド)の皿まわしエクササイズ密かなブームになっている皿まわしエクササイズをご紹介します
全国の「皿まわしイベント」

健康の秘訣

ダンワールドの皿まわしエクササイズはなぜ体と心に効くのか?その「健康の秘訣」を探る。

皿まわしを体験した方の口コミ情報

肩こりから逃げないで!血行を良くする「皿まわし」体験会

なんとなく肩がこる。重い荷物を持ったわけでもないのに、首筋が重い――。さまざまな …

皿まわしで骨格バランスを整え、足腰強化

私たちの先祖は、「立つ」「歩く」「走る」「持ち上げる」といった日常的な動作をする …

皿まわしをすると、「24時間ダイエットする力」がつく

私たちの筋肉には、「動かす」ための筋肉と、「支える」ための筋肉があります。 「動 …

皿まわしで全身の歪み解消!肩こり改善へ

肩こりは、肩周辺の筋肉が硬くなってときに起きると考えられており、肩こりに悩む人は …

秋の免疫力アップに皿まわしをどうぞ!

気温が下がり、乾燥しやすくなる秋は、ウイルスの働きが活発になりだす季節です。ウイ …

「皿まわし×へそヒーリング」体験会で肩こり解消へ

日本人の国民病ともいわれる肩こり。最近では、成人の8割以上が肩こりに悩んでいると …