イルチブレインヨガ(ダンワールド)の皿まわしエクササイズ密かなブームになっている皿まわしエクササイズをご紹介します
全国の「皿まわしイベント」

健康の秘訣

ダンワールドの皿まわしエクササイズはなぜ体と心に効くのか?その「健康の秘訣」を探る。

皿まわしを体験した方の口コミ情報

腰痛改善!体脂肪率も下がりました。

~ 兵庫県 イルチブレインヨガオ垂水スタジオの会員さまより ~ 長年の腰痛持ちで …

皿まわしで、背筋ダイエット☆後ろ姿もキレイに

皿まわしエクササイズでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験 …

心身の老化防止に、皿まわし体操が効果的

皿まわしで体の柔軟性がアップし、トレッキングへの挑戦意欲がわいてきたという70代 …