■■ イルチブレインヨガ体験談（皿まわし） ■■ 「生理痛の痛みが減った」 30代 女性 皿まわし体操は、始めてから1週間ほどはまじめにしていましたが、2週間目になるとさぼってしまう日もありました。でも、しっかりと続けて…
皿まわしで便秘になりにくい体質に！
皿まわしで不調改善の手ごたえをつかんだ
■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「目標達成のための意識が高まった」 男性 イルチブレインヨガのスタジオに通いながら、21日間、皿まわしを続けてみました。何といってもうれしかったのは、左足の血管の詰まりが改…
皿まわしのおかげで、寒がり卒業！？
皿まわしの体験モニターに参加して下さったイルチブレインヨガ男性会員さん（60代）の体験談です。 ■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「健康診断の結果が改善」 60代 男性 ３週間、毎朝と晩に１セット（１５０回…
皿まわしでスピードダイエット成功
■■ 「皿まわしダイエット」体験談 ■■ 「1か月で体重が2キロ減」 女性 皿まわしエクササイズを始めてからちょうど1か月ちょっと、体重が2キロ減りました。その前にイルチブレインヨガを始めてから減った分をあわせると、全部…
皿まわしダイエットで、歪み改善＆ウエスト引き締め
イルチブレインヨガが全国で募集した「皿まわしエクササイズ体験談」の中から、ゆがみが改善され、ダイエットにも役立ったという例を紹介します。この方は、２週間の皿まわし体験で、ウエストが３センチも細くなったとのこ…