「ウエストが2センチ引き締まった」 私は長い間、腰痛に悩まされていました。ひざに水がたまったり、高血圧症になったりと最悪な状態でした。それが、イルチブレインヨガで画期的に良くなったので、次の目標をダイエット…
２週間の皿まわしでダイエットに成果あり！
楽しくダイエットができました。
《イルチブレインヨガ明石スタジオ 山本美樹さま》 皿まわしをした最大の変化はウエストが４センチ減ったことです。 とても嬉しかったです。 《イルチブレインヨガ明石スタジオ 中山圭子さま》 毎日皿回しを続けるこ…
背骨のゆがみ解消！身長が3cm伸びました
～ 滋賀県 イルチブレインヨガ膳所スタジオ 会員 森岡宏子さま ～ ２週間で 身長 +3cm 体のゆがみが改善 皿まわしを始めた一週間目のころから、体のバランスが改善され歩くことが楽しくなりました。そして自…
肩こり改善、そして柔軟性もUPしました。
～ イルチブレインヨガ赤羽スタジオ 会員さまより ～ ２週間の皿まわしで ウエスト -3cm 柔軟性 +15cm 家族とのわだかまりがあり、皿まわしをすることでいやな感情にとらわれず、流すことができました。…
皿まわしで、背筋ダイエット☆後ろ姿もキレイに
皿まわしエクササイズでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「ウエストが２．５センチ細く」 60代 女性 皿まわしを始めてか…