～ 滋賀県 イルチブレインヨガ膳所スタジオ 会員 森岡宏子さま ～ ２週間で 身長 +3cm 体のゆがみが改善 皿まわしを始めた一週間目のころから、体のバランスが改善され歩くことが楽しくなりました。そして自…
背骨のゆがみ解消！身長が3cm伸びました
肩こり改善、そして柔軟性もUPしました。
～ イルチブレインヨガ赤羽スタジオ 会員さまより ～ ２週間の皿まわしで ウエスト -3cm 柔軟性 +15cm 家族とのわだかまりがあり、皿まわしをすることでいやな感情にとらわれず、流すことができました。…
腰痛改善！体脂肪率も下がりました。
～ 兵庫県 イルチブレインヨガオ垂水スタジオの会員さまより ～ 長年の腰痛持ちでぎっくり腰を何度も経験していました。 ブレイン体操を通して軽減はしましたが長時間すわって仕事をすると、腰が丸くなってしまいます…
心身の老化防止に、皿まわし体操が効果的
皿まわしで体の柔軟性がアップし、トレッキングへの挑戦意欲がわいてきたという70代の女性の声を紹介します。 ■■ 皿まわしエクササイズの体験談 ■■ 「体が柔らかくなった」 70代 女性 皿まわ…