メンタル

■■　イルチブレインヨガの皿まわし体験談　■■ 「皿まわしで胸が開いた？」 40代　女性 皿まわしを始めて２、３日は全身が筋肉痛でした。それが、３日、４日とやっているうちになくなってきました。さらに続けていくと、以前から…

イルチブレインヨガのスタジオでは、皿まわし体操のレッスンを絶賛開催中です。参加者のお一人に、感想を語っていただきました。 ■■　ダンワールドの皿まわし体験談　■■ 「身長が２センチ伸びた」 70代　女性 ダンワールドのス…

イルチブレインヨガの「皿まわし体操」は、メンタル面でもプラスの手ごたえが得られると評判です。ダンワールド会員の皿まわし体験談をお聞きください。 ■■　ダンワールドの皿まわし体験談　■■ 「イライラや落ち込みが消えた」 2…

  ～　兵庫県　明石スタジオ　籠谷真澄さん　～ ＜21日間のモニター参加で達成感があり自分に自信が持てるようになりました！＞ 21日間のモニターに参加した一番の目的は「限界に挑戦してみよう」という気持ちで、やっ…

テレビなどで話題のイルチブレインヨガの「皿まわしエクササイズ」。そのルーツは、ダンワールドの脳教育プログラムにあります。体だけでなく、心や脳まで元気にする皿まわしの体験談をお届けします！   ■■　イルチブレイ…