最近よく物忘れをするようになった、うっかりミスが多くなった、仕事のスピードが遅くなった・・・と感じているなら、それは、集中力の低下が原因かもしれません。
実は集中力は、すべての営みのカギを握る能力です。集中力が悪くなると、脳の力が十分に発揮されなくなり、仕事だけでなく、日常生活でも支障が出やすくなります。
集中力低下の原因の一つとして考えられるのが、「脳の疲労」です。体を酷使すると疲れて動きが鈍くなりますよね。それと同じで、脳も十分にメンテナンスができていないと、疲れがたまってパフォーマンスが悪くなります。
こうした疲労に加えて、新鮮な血液が脳に十分に届いていないと、脳が酸素不足を起こし、集中力がさらに悪くなります。
元気な脳を取り戻すには、血液とエネルギーの流れ（気血循環）を整えることがポイント。4月4、8、14、18、28日に兵庫県川西市のイルチブレインヨガ川西スタジオで行われるダンワールドの「ヨガの日500円体験会」では、テレビでも紹介された皿まわしエクササイズと、いま注目の新しい健康法「へそヒーリング」が体験できます。
☆★☆ ヨガの日500円体験会 ☆★☆
開催日：
4月4日(火) 10:00～、14:00～、17:00～、19:00～
4月8日(土) 10:00～、14:00～、17:00～
4月14日(金) 10:00～、14:00～、19:00～
4月18日(火) 10:00～、14:00～、17:00～、19:00～
4月28日(金) 10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ川西スタジオ（兵庫県川西市）
参加費：500円（へそヒーリング20分付き、要予約）
予約・問合せ：072-767-7733
対象者：体が硬くて運動が苦手の方、健康が気になる方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方など
その他：動ける服装とタオルをお持ちください（更衣室あります）