肩こりというと、寒い冬につらくなると思われがちです。確かに、寒いと筋肉が硬くなり、血管が細くなって、疲労物質がたかりやすくなります。
でも、夏には夏ならではの理由で、肩こりになりやすくなります。その一つが、「首の冷え」によって起こる肩こりです。夏になると、首の大きく開いたTシャツなどを着る機会が増えますよね。外は暑いからそれでいいのですが、屋内ではクーラーがガンガン効いています。職場のクーラーの吹き出し口の下に席があったりすると、体はじ～んと冷えてしまいます。
とくに首の付け根から耳の後ろにかけては、脳とつながる神経が多く通っているとされ、冷たい風があたると、肩こりだけでなく、頭痛やめまいを引き起こしかねません。自律神経も乱れやすくなります。
このような冷房と関係するトラブルの改善に役立つのが、ダンワールドの皿まわしエクササイズです。皿まわしをすると、首回りが温かくなり、肩こり解消につながります。8月12、27日に大阪市天王寺区のクレオ大阪中央で行われる「硬いからだを柔らかくする健康脳トレ・ヨガ体操」体験講座では、肩こり・リウマチ改善のための皿まわし健康法が体験できます。男性にもおすすめです。足腰強化にもピッタリ！老若男女どなたでも大歓迎です！
☆★☆ 硬いからだを柔らかくする健康脳トレ・ヨガ体操 ☆★☆
開催日：8月12日(水)、27日(木) 15:00～16:00
会場名：クレオ大阪中央 3階和室（大阪市天王寺区）
会場住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25
参加費：1,000円
問い合わせ：06-6626-9855 イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
持ち物：バスタオル1枚、体を動かしますので楽な服装でお越しください