～　兵庫県　イルチブレインヨガオ垂水スタジオの会員さまより　～ 長年の腰痛持ちでぎっくり腰を何度も経験していました。 ブレイン体操を通して軽減はしましたが長時間すわって仕事をすると、腰が丸くなってしまいます…

  皿まわしで体の柔軟性がアップし、トレッキングへの挑戦意欲がわいてきたという70代の女性の声を紹介します。   ■■　皿まわしエクササイズの体験談　■■ 「体が柔らかくなった」 70代　女性 皿まわ…