イルチブレインヨガの皿まわしは、アクティブ・シニアの皆様にも大好評。いろいろな効果を体感していただいています。体験談をご覧ください。 ■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「足首の痛みが軽くなった」 70代 女…
アクティブ・シニアにも大好評～皿まわしで足腰を強く！
春のストレスを一網打尽☆イルチブレインヨガ☆癒しの「皿まわし」体験会
新年度を迎え、学校、職場、住まい、人間関係など生活環境が変わった方も多いと思います。変化は、生活に刺激を与えてくれますが、心に負担を与えるきっかけにもなります。いわゆるストレスです。新生活にありがちなストレスは、なるべく…
皿まわしで隠れた才能やパワーを引き出す
■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「皿まわしで胸が開いた？」 40代 女性 皿まわしを始めて２、３日は全身が筋肉痛でした。それが、３日、４日とやっているうちになくなってきました。さらに続けていくと、以前から…
“意識”に働きかける皿まわしで、あなたもCHANGE！
イルチブレインヨガのスタジオでは、皿まわし体操のレッスンを絶賛開催中です。参加者のお一人に、感想を語っていただきました。 ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「身長が２センチ伸びた」 70代 女性 ダンワールドのス…
全身をほぐして、美BODYをゲット～皿まわし体験会
美ＢＯＤＹをキープしている女性の多くがひそかに実践していること、それは、日々のストレッチです。ストレッチは、単にカラダを柔らかくするだけでなく、骨格や関節の「歪み」や「緊張」をとり、肉体をリセットする効果があります。スタ…