年齢を重ねると疲れがたまりやすくなると言われますが、最近は高齢なのにいつも元気いっぱいという人も多いですよね。その一方で、若いのにいつもダルさや疲れを訴えているような人もいます。この違いは、どこから来るのでしょうか？
「元気度」の違いの元になるのが、「気エネルギー」の状態です。東洋医学では、私たちは気という生命エネルギーによって生きていると考えます。気が低下すると元気がない状態になり、慢性的な疲れや気力の低下を招きます。この「気」に、「血」と「水」を加えた３つの要素が体内をスムーズに循環していると、健康でいられるとされます。
気・血・水の循環の考えを取り入れ、現代人が健康になるキーワードとして注目されているのが「ソーラーボディ」です。ソーラーボディとは、太陽のような輝きを内側にひめ、自分自身はもちろん、周囲の人にも健康的でポジティブな影響を与える人のことです。イルチブレインヨガでは、ソーラーボディになるための「ソーラーボディ5･5･5運動法」のレッスンを行っています。
9月16日（水）に兵庫県西宮市のイルチブレインヨガ西宮スタジオで行われる「ソーラーボディ運動法で夏疲れ解消」セミナーでは、ソーラーボディになるためのブレイン体操・皿まわし体操、呼吸瞑想が体験できます。夏の疲れ解消、内臓の疲れ解消などの効果が期待できます。夏の疲れが残っている方、普段から疲れがたまりやすい方など、様々な方におすすめです。ご参加される方は、体を動かしやすい服、飲み物、タオルをお持ちください。
☆★☆ ソーラーボディ運動法で夏疲れ解消 ☆★☆
開催日：9月16日(水) 10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ（兵庫県西宮市）
参加費：1,000円
問合せ：0798-26-9580