■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■
「歩くことが困難だった私が…」
50代 女性
皿まわしを続けたら、体も心も、素晴らしい変化がありました。
私は以前から足が悪く、ひどい腰痛も抱えていたので、歩くことが困難で正座もできませんでした。そんな私が、イルチブレインヨガの皿まわし体験会に参加し、１時間ほどのレッスンで正座が出来るようになったのです。
皿まわしを本格的に始めて２週間目には、横断歩道で青信号が点滅している時に走って渡ったり、地下鉄の階段を駆け下りて電車に飛び乗ったり出来るようになりました。これには、自分だけでなく周りの人たちも驚いていました。
最初は続ける自信はありませんでした。足が痛む時もありましたし、正直、気分が乗らない時や面倒に思うこともありました。そんな時、インストラクターの先生に「無理なくマイペースでいきましょう」と指導していただき、自分のペースでいいんだと思うようになりました。とにかく、続けることが大切なのですね。
３週間続けてみて、足腰の弱さが劇的に改善したことを感じています。
その他にも、肩こりが楽になったり、気持ちが明るくなったりしました。考え方が前向きになったせいか、人間関係もスムーズにいくようになり、良い出会いにも恵まれていると、この頃感じます。
自分に良いことがたくさん起こりましたので、友人たちにも皿まわし健康法をすすめています。これからも、マイペースで続けていきたいです。