新年度を迎え、学校、職場、住まい、人間関係など生活環境が変わった方も多いと思います。変化は、生活に刺激を与えてくれますが、心に負担を与えるきっかけにもなります。いわゆるストレスです。新生活にありがちなストレスは、なるべく溜め込まずに早めに解消したいものですよね。
東洋医学では、春は、すべてが「生長」する時期だとされます。生命が息吹き、伸びやかに活動を再開。人間も例外ではなく、冬の間に溜め込んでいたエネルギーが外へ向かい、活性化していきます。
本来であれば、心ものびのびとするはずですが、学校や職場の環境変化により、ストレスが増えて、気分がへこみがちになることも。だから、体だけでなく、「心」や「脳」もしっかりと癒す必要があります。
そこで、イルチブレインヨガの「皿まわし」がオススメ。皿まわしは、ダンワールドが現代脳科学の知識を結集して考案した全身運動ですので、脳活性化にぴったりです。
4月26日（日）に滋賀県大津市の高齢者ふれあいサロン（グループホーム楽日荘さんのお隣）で行われる「春のプチ 健康＆癒しフェア ～地域活性化イベント～」では、全身を使った皿まわしの体操で、体のゆがみを整えていきます。皿まわしは、テレビ東京で放送された「もやもやさまぁ～ず２」でも紹介され、いま話題沸騰中のエクササイズ。イルチブレインヨガの膳所スタジオのインストラクターが、基礎から丁寧にご案内いたします。
皿まわし体験後は、オーラ撮影＆診断もございます。ダイエットしたい方、肩こり・腰痛を改善したい方、冷えにお悩みの方など、どなた様もお気軽にどうぞ！
☆★☆ 春のプチ 健康＆癒しフェア ～地域活性化イベント～ ☆★☆
開催日：4月26日（日） 10:30～16:30
会場名：高齢者ふれあいサロン（グループホーム楽日荘さんのお隣）（滋賀県大津市）
会場住所：滋賀県大津市長等2丁目1-19
参加費：プチヨガ体験＆オーラ診断 1000円
ハンドヒーリング 300円（10分）
問合せ電話：077-524-9050 イルチブレインヨガ膳所スタジオ