■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■
「皿まわしで胸が開いた？」
40代 女性
皿まわしを始めて２、３日は全身が筋肉痛でした。それが、３日、４日とやっているうちになくなってきました。さらに続けていくと、以前からずっと感じていた背中の痛みも緩和されました。悩みのタネだった胃の痛みも軽くなりました。
先日、地域のイベントがあり、当日になっていきなり司会を任されました。今までそんなに大勢（２００名ほど）の前で話した経験もなく、「大丈夫かな」と不安でした。
それが、いざ始まると言葉やコメントが口から次々と出る感じで、すごく楽しみながらできました。参加した皆さんにもたいへん好評をいただき、自分自身、本当に驚きでした。皿まわしで胸が開いたのでしょうか？
みなさんもぜひ機会があったら、皿まわしをやってみてください。
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ダンワールドの皿まわしエクササイズは、全身をくまなく動かす総合運動です。体と内側で密接につながっている「脳」もしっかりと刺激するため、脳の潜在能力を引き出すのにも役立つとされます。ダンワールドの脳教育プログラムと組み合わせて実践いただくことで、より高い効果が得られます。