イルチブレインヨガ(ダンワールド)の皿まわしエクササイズ密かなブームになっている皿まわしエクササイズをご紹介します
全国の「皿まわしイベント」

健康の秘訣

ダンワールドの皿まわしエクササイズはなぜ体と心に効くのか?その「健康の秘訣」を探る。

皿まわしを体験した方の口コミ情報

皿まわしで便秘になりにくい体質に!

■■ イルチブレインヨガ体験談(皿まわし) ■■ 「生理痛の痛みが減った」 30 …

皿まわしが骨盤調整に役立つ理由

皿まわしエクササイズは回転運動によって関節可動域を広め、全身のストレッチと筋肉鍛 …

皿まわしで不調改善の手ごたえをつかんだ

■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「目標達成のための意識が高まった …

皿まわしのおかげで、寒がり卒業!?

皿まわしの体験モニターに参加して下さったイルチブレインヨガ男性会員さん(60代) …

皿まわしでスピードダイエット成功

■■ 「皿まわしダイエット」体験談 ■■ 「1か月で体重が2キロ減」 女性 皿ま …

皿まわしが免疫力アップに効果的な理由

皿まわしエクササイズは、体全体を大きく動かす全身運動です。 体を後ろに反らしなが …