イルチブレインヨガ(ダンワールド)の皿まわしエクササイズ密かなブームになっている皿まわしエクササイズをご紹介します
全国の「皿まわしイベント」

健康の秘訣

ダンワールドの皿まわしエクササイズはなぜ体と心に効くのか?その「健康の秘訣」を探る。

皿まわしを体験した方の口コミ情報

大腸経

皿まわしが便秘に効果的な理由

便秘によって腸に宿便がたまると、宿便に含まれる毒素が全身を巡り、老化を進めたり、 …

全身で無限大∞を描き脳を活性化する

私たちの脳は、心と体を支配しています。だから、どうせエクササイズをするなら、脳の …

皿まわしの健康原理~気血循環を良くして「水昇火降」に

「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いも …

関節を回してエネルギーを循環させる

体の6大関節(手首、ひじ、肩、股関節、ひざ、足首)はとても重要です。 人体は上下 …

皿まわしが糖尿病にも効果的な理由

糖尿病は、消化した食物をエネルギーとして使うことが出来ない状態のことです。すなわ …