◆内容　テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。　自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操です。◆期待できる効果　楽しく脳を使ったトレーニングでリフレッシュし、　意識が明るくなって脳が活性化されます。…

◆内容　全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、　独自の健康体操で楽しく体を動かします。 　最後は、横になってリラックス呼吸で仕上げます。　10分間の腸ヒーリング付◆期待できる効果　免疫…

◆内容　体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果　加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防◆対象者　健康が気になる方・健康寿命アップしたい方◆…

◆内容　肩こり・リウマチ改善の皿回し健康法　男性にもおすすめです。 （持ち物・バスタオル1枚、体を動かしますので楽な服装でお越し下さい）◆期待できる効果　足腰強化、冷え性改善、肩こり・リウマチ改善 ◆対象者　老若男女どな…

◆内容　体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果　加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防◆対象者　健康が気になる方・健康寿命アップしたい方◆…

◆内容　ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。　テレビでも紹介された皿まわしエクササイズも体験できます。　初めての方にピッタリ！男性OK!体のかたい方もOK！　春に向けて、デトックスしましょう！…

◆内容　肩こり・腰痛、さようなら！　テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効果　肩こり、腰痛の緩和・リラックス・代謝UPでダイエット・集中力アップ◆対象者　体が硬くて運動が苦手の方・健康…

◆内容　ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。　テレビでも紹介された皿まわしエクササイズも体験できます。　初めての方にピッタリ！男性OK!体のかたい方もOK！　春に向けて、デトックスしましょう！…

◆内容　肩こり・腰痛、さようなら！　テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効果　肩こり、腰痛の緩和・リラックス・代謝UPでダイエット・集中力アップ◆対象者　体が硬くて運動が苦手の方・健康…

◆内容　肩こり・腰痛、さようなら！　テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効果　肩こり、腰痛の緩和・リラックス・代謝UPでダイエット・集中力アップ◆対象者　体が硬くて運動が苦手の方・健康…

◆内容　腸についての講義～腸運動～　皿まわしのやり方指導～お皿を使って皿まわし◆期待できる効果　肩こり・腰痛改善、免疫力UP、ダイエット◆対象者　どなたでも 

◆内容　全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、　独自の健康体操で楽しく体を動かします。 　最後は、横になってリラックス呼吸で仕上げます。　10分間の腸ヒーリング付◆期待できる効果　免疫…

◆内容　６大関節がほぐれて体が柔らかく心はリラックス。　八の字を描く動きは脳を柔らかくします。◆期待できる効果　肩こり・腰痛解消、柔軟性UP◆対象者　肩こり・腰痛解消したい方、　頭を柔らかくしたい方、リラックスしたい方◆…

◆内容　TVで紹介された「皿まわし」体験＆オーラ撮影・診断◆期待できる効果　ダイエット、骨盤のゆがみ解消、肩こり・腰痛・冷え性の改善など◆対象者　どなたでもOK 

◆内容　テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。　自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操です。◆期待できる効果　楽しく脳を使ったトレーニングでリフレッシュし、　意識が明るくなって脳が活性化されます。…

◆内容　ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。　テレビでも紹介された皿まわしエクササイズも体験できます。　初めての方にピッタリ！男性OK!体のかたい方もOK！　春に向けて、デトックスしましょう！…

◆内容　ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。　テレビでも紹介された皿まわしエクササイズも体験できます。　初めての方にピッタリ！男性OK!体のかたい方もOK！　春に向けて、デトックスしましょう！…

◆内容　全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、　独自の健康体操で楽しく体を動かします。 　最後は、横になってリラックス呼吸で仕上げます。　10分間の腸ヒーリング付◆期待できる効果　免疫…

◆内容　今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！　心も体もポッカポカ！になります。　手のひらを上に向けお皿をのせてるイメージで８の字に腕を大きく回します。　腕だけでなく首肩腰、全身の関節を使って動くこ…

◆内容　６大関節がほぐれて体が柔らかく心はリラックス。　八の字を描く動きは脳を柔らかくします。◆期待できる効果　肩こり・腰痛解消、柔軟性UP◆対象者　肩こり・腰痛解消したい方、　頭を柔らかくしたい方、リラックスしたい方◆…

◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛緩和、ダイエット 、骨盤矯正、代謝UP ◆対象者 肩こり腰痛に　お悩みの方、ダイエットしたい方  

◆内容　全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果　肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者　健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など◆トレーナー　　小谷　・岡田 

◆内容　日本テレビ「ぶらり途中下車の旅」で紹介された人気の体操を体験。◆期待できる効果　頭痛・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・ダイエット・集中力UP◆対象者　老若男女どなたでもOK◆トレーナー　筒井亮子、大平芳江…

◆内容　全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果　肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者　健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など◆トレーナー　　小谷　・岡田 

◆内容　全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果　肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者　健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など◆トレーナー　　小谷　・岡田 

◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など ◆対象者 健康が気になる方・ダイエットしたい方 ◆トレーナー 高瀬