◆内容 今、世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエッ…

◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。 ◆対象者 健康が気になる方、身体をうごかしたい方、 ◆トレーナー 八木チーフトレーナー ◆その他 かるく動け…

◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善・若返り ◆対象者 肩こり腰痛の方・ダイエットしたい方・ ◆トレーナー 阿部　和代 ◆その他 動きやすい服装を…

◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。 ◆対象者 健康が気になる方、身体をうごかしたい方、 ◆トレーナー 八木チーフトレーナー ◆その他 かるく動け…

◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善・若返り ◆対象者 肩こり腰痛の方・ダイエットしたい方・ ◆トレーナー 阿部　和代 ◆その他 動きやすい服装を…

◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など ◆対象者 健康が気になる方・ダイエットしたい方 ◆トレーナー 高瀬 ◆その他 動きや…

◆内容 今、韓国をはじめ世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改…

◆内容 TVに出た皿まわしと呼吸、エネルギー瞑想のクラスを体験できます。 ◆期待できる効果 肩こりや腰痛を改善。気血循環を整えます。 ◆対象者 肩こり腰痛でお悩みの方、新陳代謝を促したい方など。  

◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善・若返り ◆対象者 肩こり腰痛の方・ダイエットしたい方・ ◆トレーナー 阿部　和代 ◆その他 動きやすい服装を…

◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。 ◆対象者 健康が気になる方、身体をうごかしたい方、 ◆トレーナー 八木チーフトレーナー ◆その他 かるく動け…

◆内容 今、韓国をはじめ世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改…

◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか ◆対象者 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、…

◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 ◆対象者 健康が気になる方・健康寿命アップしたい…

◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか ◆対象者 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、…

◆内容 冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ ◆トレーナー 東山桂子  

◆内容 今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」 とても簡単な動きで、体全体がほぐれていきます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・便秘・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか…

◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 ◆対象者 健康が気になる方・健康寿命アップしたい…

◆内容 体の関節、筋肉を柔らかく、活性化するトレーニング ◆期待できる効果 身体が柔らかくなります。呼吸が楽になります。気持ちが明るくなります。 ◆対象者 身体が硬い方、すっきり感が欲しい方、 心、体に自信がない方。不安…

◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか ◆対象者 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、…

◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待できる効果 肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ 心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラック…

◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか ◆対象者 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、…

◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など ◆対象者 健康が気になる方・ダイエットしたい方 ◆トレーナー 高瀬  

◆内容 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ 座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続けるエクササイズ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛解消・便秘解消・気血循環UP・ダイエット ◆対象者 健康が気に…