◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など ◆対象者 健康が気になる方・ダイエットしたい方 ◆トレーナー 高瀬 ◆その他 動きや…

◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛緩和、ダイエット 、骨盤矯正、代謝UP ◆対象者 肩こり腰痛に　お悩みの方、ダイエットしたい方  

◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待できる効果 肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ 心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラック…