【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会

◆内容
今話題の「皿まわしエクササイズ」。簡単な体操ですがすべての関節を動かす全身運動。
だから体が柔軟になり、脳も活性化します。
皿まわし体操　リズム運動　呼吸瞑想

◆期待できる効果
肩こり　腰痛改善・四十肩　五十肩の緩和　体の柔軟性UP・集中力UP、
体の循環の改善で暖かくなる

◆対象者
肩こり　腰痛でお困りの方　冷え性の方　体の硬い方　運動不足の方
より健康でいたい方　老若男女どなたでもOKです

◆トレーナー
濱方ブレイン　トレーナー

◆その他
動きやすい服装でお越し下さいませ