【奈良・橿原】ＴＶで話題の最新エクササイズ「皿まわし健康法」体験会

◆内容
皿まわしは手首、腕、肩、腰、足など全身を動かしながら8文字を描く運動です。
体の六大関節を回すので、関節が柔軟になります。
足を前後に開き、重心を移動させることで、足の強化にもなります。
左右対称の動作を行い、体の左右のバランスが改善されます。

◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・関節痛解消、心にゆとりができる

便秘、冷え症改善・ストレス解消・免疫力アップ・ヤル気アップ、自然治癒力アップ

◆対象者
健康が気になる方・自然治癒力を引き出したい方・ダイエットしたい方

◆トレーナー
高山、西向