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# イルチブレインヨガの皿まわし | 体験口コミ・評判

テレビやラジオ、雑誌に取り上げられているイルチブレインヨガ（ダンワールド）の皿まわし運動でなりたい自分になる！会員様からの体験談、口コミや評判もご紹介。

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- [「１週間で変化を感じた」～イルチブレインヨガの評判](https://saramawasi.com/kuchikomi/「今年の冬は風邪知らずでした！」～イルチブレ/) - 「体がポカポカになってよく眠れた」40代、女性 子供のころから虚弱体質だった私は、結婚して子供が３人できてから
- [ダンワールドの皿まわしで肩甲骨リラックス](https://saramawasi.com/blog/ダンワールドの皿まわしで肩/) - 皆さんはふだん、肩甲骨（けんこうこつ）を意識的に動かしていますか？ 肩甲骨とは、背骨と腕を結びつける肩の骨です
- [皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」に](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇/) - 「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いものがあります。原
- [「健康の秘訣は早めに始めること」～イルチブレインヨガ・皿まわしの感想・口コミ](https://saramawasi.com/taikendan/「健康の秘訣は早めに始めること」～イルチブレ/) - 「早めに行動してよかった」（50代、女性） ある日の夕方、しゃがんでテーブルの足をたたもうと、右手、腰に力を入
- [「皿まわしでわき腹が引き締まった」イルチブレインヨガの感想・口コミ](https://saramawasi.com/blog/「皿まわしでわき腹が引き締まった」イルチブレ/) - 「目覚めもスッキリ！😄」（40代、女性） 年齢とともに体のあちこちがガタガタ、ゆるゆる😅？になってきたと感じつ
- [皿まわしで骨盤の前傾・後傾を改善しよう！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで骨盤の前傾・後傾を改善しよう！/) - ダイエットや健康には「正しい姿勢」が大切だと言われますが、そのためには、骨盤の「向き」を正しくしなければなりま
- [皿まわしで血流をスムーズにして、健康寿命アップ！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで血流をスムーズにして、健康寿命アッ/) - オーストラリアに、ネヴィル・オーウェン博士という研究者がいます。この先生は人間の「座る」という行為をひたすら研
- [脳の疲れをとる「皿まわし」で集中力UP](https://saramawasi.com/blog/脳の疲れをとる「皿まわし」で集中力up/) - 最近よく物忘れをするようになった、うっかりミスが多くなった、仕事のスピードが遅くなった・・・と感じているなら、
- [肩こりから逃げないで！血行を良くする「皿まわし」体験会](https://saramawasi.com/blog/肩こりから逃げないで！血行を良くする「皿まわ/) - なんとなく肩がこる。重い荷物を持ったわけでもないのに、首筋が重い――。さまざまな業務のパソコン化が進むにつれて
- [皿まわしで骨格バランスを整え、足腰強化](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで骨格バランスを整え、足腰強化/) - 私たちの先祖は、「立つ」「歩く」「走る」「持ち上げる」といった日常的な動作をすることで、自然と体を鍛えていまし
- [皿まわしをすると、「24時間ダイエットする力」がつく](https://saramawasi.com/blog/皿まわしをすると、「24時間ダイエットする力」が/) - 私たちの筋肉には、「動かす」ための筋肉と、「支える」ための筋肉があります。 「動かす」ための筋肉とは、手足を動
- [皿まわしで全身の歪み解消！肩こり改善へ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで全身の歪み解消！肩こり改善へ/) - 肩こりは、肩周辺の筋肉が硬くなってときに起きると考えられており、肩こりに悩む人はマッサージで筋肉をやわらかくし
- [秋の免疫力アップに皿まわしをどうぞ！](https://saramawasi.com/blog/秋の免疫力アップに皿まわしをどうぞ！/) - 気温が下がり、乾燥しやすくなる秋は、ウイルスの働きが活発になりだす季節です。ウイルスや細菌は、いったん私たちの
- [「皿まわし×へそヒーリング」体験会で肩こり解消へ](https://saramawasi.com/blog/「皿まわしxへそヒーリング」体験会で肩こり解/) - 日本人の国民病ともいわれる肩こり。最近では、成人の８割以上が肩こりに悩んでいるとされます。 肩こりをもたらす間
- [皿まわしでバランスを回復](https://saramawasi.com/未分類/皿まわし３/)
- [皿まわしで全身を刺激！今から熱中症対策しましょう](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで全身を刺激！今から熱中症対策しまし/) - 記録的な猛暑となった2015年の夏。全国各地で、熱中症で搬送される人が相次ぎました。 それからもうすぐ１年。今
- [皿まわしで股関節から自然治癒力アップ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで股関節から自然治癒力アップ/) - たまに体を動かしてみると自分の股関節（こかんせつ）が思いのほか硬いことに気づくことってありませんか？ 股関節は
- [皿まわしでセロトニンを活性化させよう！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしでセロトニンを活性化させよう！/) - 季節の変わり目は、何かと体調の変化がおきやすい時期。 しっかりと体と心のコンディションを整えて、お花見シーズン
- [皿まわしで気血不足を解消！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで気血不足を解消！/) - 私たちの全身を流れるとされる「気」と「血」。 東洋医学では、この両方が不足する現象を「気血不足」と呼びますが、
- [ヨガの日の500円体験会で皿まわしを始めよう！](https://saramawasi.com/blog/ヨガの日の500円体験会で皿まわしを始めよう！/) - 20代からシニアまで幅広い世代が悩む「肩こり」。 肩こりは、毎日の疲れを何倍にもし、慢性的な不快感や痛みを与え
- [皿まわしで基礎代謝アップへ！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで基礎代謝アップへ！/) - 「最近、少し多めに食べただけですぐ太るようになってきた」なんて感じていませんか？ その原因は、基礎代謝がダウン
- [真冬のダイエットに皿まわし！全身運動で基礎代謝アップ](https://saramawasi.com/blog/真冬のダイエットに皿まわし！全身運動で基礎代/) - 正月休み明けから約１か月たつのに、「まだ年末年始で増えた体重が元に戻らない」という人もいるのではないでしょうか
- [スマホ生活で低下しがちな「集中力」を皿まわしで回復！](https://saramawasi.com/blog/スマホ生活で低下しがちな「集中力」を皿まわし/) - 最近、「かたときもスマホを手放すことができない」という人が増えているようです。 短時間のうちに何度もスマホをチ
- [皿まわしで冷え体質を改善し、自然治癒力回復へ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで冷え体質を改善し、自然治癒力回復へ/) - 細菌、ウイルス、化学物質・・・。私たちはふだん、病気を引き起こす原因に囲まれています。こうした病原菌に対処する
- [皿まわしでBODYバランス強化](https://saramawasi.com/blog/皿まわしでbodyバランス強化/) - みなさん、「ロコモティブシンドローム」の予防対策はできていますか？ ロコモティブシンドローム、通称「ロコモ」は
- [左右対称の皿まわしで歪み改善](https://saramawasi.com/blog/左右対称の皿まわしで歪み改善/) - 国民病ともいえる肩こり。肩こりの原因は、人によって様々ですが、最近は老若男女を問わず、スマートフォンの使い過ぎ
- [全身が軽くなった！皿まわし体験談](https://saramawasi.com/taikendan/全身が軽くなった！皿まわし体験談/) - ■■ ダンワールドの体験談 ■■ 「体との対話の大切さを実感」 50代 女性 皿まわしの体験を行った２１日間。
- [期待以上のダイエット効果～21日間の皿まわし体験☆](https://saramawasi.com/taikendan/期待以上のダイエット効果～21日間の皿まわし体験/) - ダンワールドの皿まわしで体重が落ち、ウエストも引き締まったという40代の女性の体験談を紹介します。 ■■ ダン
- [皿まわしで、生活習慣がガラリと変わった！](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで、生活習慣がガラリと変わった！/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「子供との会話も増え、家庭円満に」 60代 女性 去年、夫を亡くして
- [ひどい肩こりを「両手皿まわし」で撃退](https://saramawasi.com/taikendan/ひどい肩こりを「両手皿まわし」で撃退/) - ■■ ダンワールドの体験談 ■■ 「肩甲骨がポカポカっと温かくなった」 60代 女性 いつも体が緊張していて、
- [「疲れやすい」「何となくだるい」という人こそ皿まわし！](https://saramawasi.com/blog/「疲れやすい」「何となくだるい」という人こそ/) - 「最近疲れやすい」「何となくだるい」「イライラしがち」「よく眠れない」なんて感じていませんか？ 答えが「YES
- [皿まわしで脳のバランスが回復！集中力アップの体験会](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで脳のバランスが回復！集中力アップの/) - 注意力が散漫だったり、集中力が続かなかったりして、悩んでいませんか？ 仕事や勉強、あるいは私生活でも、集中力が
- [皿まわしで「ポカポカ体質」へ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで「ポカポカ体質」へ/) - 健康で美しくあるために、ぜひふだんからチェックしたいのが、骨格の歪みです。 現代人はだれしも、体の骨格のどこが
- [「皿まわし」エクササイズで、骨盤からスッキリ爽快！](https://saramawasi.com/blog/「皿まわし」エクササイズで、骨盤からスッキリ/) - テレビや女性誌でよく聞く「骨盤の歪み」という言葉。 骨盤の歪みは、美容のキーワードとされ、ダイエットにも大きく
- [皿まわしで、脳に新鮮な酸素を送ろう！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで、脳に新鮮な酸素を送ろう！/) - 私たちの脳の重さは、人体のおよそ2％を占めるに過ぎません。 しかし、脳が消費する酸素の量は、体全体の酸素の20
- [皿まわしで姿勢改善＆肩こり解消へ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで姿勢改善＆肩こり解消へ/) - 常に女性の体の悩みのトップに挙げられる「肩こり」と「腰痛」。 肩こり・腰痛は、人類の先祖が「二足直立歩行」を始
- [皿まわしでBODYバランスを整える](https://saramawasi.com/blog/皿まわしでbodyバランスを整える/) - 「ふとももが太い」「お尻が垂れてきた」なんてお悩みではありませんか？ ボディラインの崩れは、単に“見た目”の問
- [「皿まわし習慣」で健康寿命を延ばそう！](https://saramawasi.com/blog/「皿まわし習慣」で健康寿命を延ばそう！/) - 日本は世界一の長寿国ですが、「健康寿命」の面でもトップを目指すという機運が高まっています。「単に長生きするので
- [７０歳からの皿まわしで「肩こりが楽になった」](https://saramawasi.com/taikendan/７０歳からの皿まわしで「肩こりが楽になった」/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「体が８センチ柔らかくなった」 70代 女性 「皿まわし」「つま先た
- [皿まわしで「自然治癒力が高まるのを感じた」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで「自然治癒力が高まるのを感じた」/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「体全体の血行が良くなる」 60代 女性 皿まわしをしたおかげで、全
- [皿まわし体験談「自信がつきました！」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわし体験談「自信がつきました！」/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「何をしても長続きしなかった私が・・・」 60代 女性 これまで何を
- [皿まわしで猫背からスッキリ立ちに](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで猫背からスッキリ立ちに/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「すべてに自信がついた」 60代 女性 自分の限界に挑戦してみたいと
- [皿まわしで、内側にエネルギーが宿る☆ソーラーボディワークショップ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで、内側にエネルギーが宿る☆ソーラー/) - 気温が下がり、湿度も低くなる秋は、ウイルスの活動が盛んになる時期。職場や学校で風邪が流行し、病気でお休みをする
- [皿まわし３週間の挑戦～「体の“詰まり”がとれた！」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわし３週間の挑戦～「体の詰まりがとれ/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「これまでにない達成感」 50代 女性 私は体に障害があり、特に左側
- [マイペースで皿まわし「スレンダーになった自分に驚き！」](https://saramawasi.com/taikendan/マイペースで皿まわし「スレンダーになった自分/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「鏡に映る自分の姿が変わった」 50代 女性 ダンワールドの21日間
- [やり遂げた！皿まわし21日間「体幹が鍛えられ、腰痛もラクに」](https://saramawasi.com/taikendan/やり遂げた！皿まわし21日間「体幹が鍛えられ、腰/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「『まだまだ何でもできる』を実感！」 60代 男性 皿まわしエクササ
- [あの人も始めている？！話題の皿まわしでバランスよくダイエット](https://saramawasi.com/taikendan/あの人も始めている？！話題の皿まわしでバラン/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「皿まわしでキレイに痩せて同僚との仲も深まった」 30代 女性 20
- [皿まわしで「温度差」による肩こりも解消！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで「温度差」による肩こりも解消！/) - 秋になると、肩こりや腰痛に悩む人が増えると言われますが、それは昼間と朝夕の気温差が広がることと関係していると指
- [ソーラーボディでいつも元気に！イルチブレインヨガで体験セミナー](https://saramawasi.com/blog/ソーラーボディでいつも元気に！イルチブレイン/) - 年齢を重ねると疲れがたまりやすくなると言われますが、最近は高齢なのにいつも元気いっぱいという人も多いですよね。
- [体も心も健康のカギは「回復力」～イルチブレインヨガで皿まわし体験会](https://saramawasi.com/blog/体も心も健康のカギは「回復力」～イルチブレイ/) - 最近、健康のキーワードとして注目されているのが、「レジリエンス」という言葉です。 レジリエンスとは、変化に対応
- [引っ込み思案だった私が、皿まわしで生まれ変わった](https://saramawasi.com/taikendan/引っ込み思案だった私が、皿まわしで生まれ変わ/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「外を歩くのも人と会うのも楽しくなった」 30代 女性 テレビで皿ま
- [皿まわしで「鉄の鎧（よろい）」だった肩がスッキリ](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで「鉄の鎧（よろい）」だった肩がスッ/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「毎日ハッピー！無限大の動きが体を変えた」 30代 女性 長年、デス
- [子育てママの皿まわし体験～「イライラ生活から脱出」](https://saramawasi.com/taikendan/子育てママの皿まわし体験～「イライラ生活から/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「笑顔が戻って家の中が明るくなった」 40代 女性 6歳の男の子と4
- [皿まわしで肩こり改善へ☆硬いからだを柔らかくする健康脳トレ](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで肩こり改善へ☆硬いからだを柔らかく/) - 肩こりというと、寒い冬につらくなると思われがちです。確かに、寒いと筋肉が硬くなり、血管が細くなって、疲労物質が
- [皿まわしをきっかけに、夢に向かって前進](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしをきっかけに、夢に向かって前進/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「人生への情熱や勇気が湧いてきた」 60代 女性 夫が定年退職してか
- [皿まわしで夏のBODYをメンテナンス](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで夏のbodyをメンテナンス/) - 炎暑が続く毎日。だるさを感じるとともに、腰痛や肩こりに悩まされているビジネスパーソンも多いのではないでしょうか
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- [「スマホ肩こり」解消に皿まわし！イルチブレインヨガで体験会](https://saramawasi.com/blog/「スマホ肩こり」解消に皿まわし！イルチブレイ/) - 最近、スマホを使いすぎて姿勢が悪い人が増えています。スマホを利用するとき、多くの人は頭を前に突き出し、肩を丸め
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- [今からでも間に合う！皿まわしでダイエット☆ワークショップ in 西宮](https://saramawasi.com/blog/今からでも間に合う！皿まわしでダイエット☆ワ/) - もうすぐ全国的に梅雨が明けて、心はずむ夏がやってきますね！旅行、お祭り、花火大会、海水浴など、楽しみなイベント
- [皿まわしでロコモシンドローム予防を！](https://saramawasi.com/blog/皿まわしでロコモシンドローム予防を！/) - 「老いは足から始まる」と言われるように、年齢を重ねると、足腰が弱くなり、つまずきやすくなったり、歩行や立ち上が
- [J:COM八王子「週末おでかけ❤かのん♫」に出演！](https://saramawasi.com/未分類/jcom八王子「週末おでかけ❤かのん♫」に出演！/) - 日本全国皿まわしファンのみなさんこんにちは いよいよ夏らしい気候になってきましたね。 またまた！
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- [アイドルも皿まわしを体験！](https://saramawasi.com/blog/アイドルも皿まわしを体験！/) - 東急沿線のケーブルテレビ イッツコム（iTSCOM）で放送中の番組 『asfiの何でもやるのがアイドルなんです
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- [皿まわしで「体調改善の良いサイクルに入った」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで「体調改善の良いサイクルに入った」/) - ■■ ダンワールドの体験談 ■■ 「疑心暗鬼だった皿まわし、トライして良かった！」 30代 女性 皿まわしなん
- [皿まわしで「快眠ができ、肩こりも楽に」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで「快眠ができ、肩こりも楽に」/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「心も体も解きほぐしてくれた」 40代 女性 普段、デスクワークをし
- [皿まわしで「足腰の弱さが劇的に改善！」](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで「足腰の弱さが劇的に改善！」/) - ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「歩くことが困難だった私が…」 50代 女性 皿まわしを続けたら、体
- [筋肉をやわらかくして、痩せやすくなろう！皿まわしダイエット講座](https://saramawasi.com/blog/筋肉をやわらかくして、痩せやすくなろう！皿ま/) - ちょっと体を動かしただけで、翌日や翌々日に筋肉痛になってしまう、なんてことはありませんか？筋肉痛が起こりやすく
- [ガッチガチの肩こりには、皿まわしがいい！今池で体験会](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで脳のアンチエイジング～大阪・豊中で/) - ガッチガチの肩こりに悩む女性は少なくありません。肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまです。
- [皿まわしで脳のアンチエイジング](https://saramawasi.com/blog/皿まわしで脳のアンチエイジング/) - イルチブレインヨガは4月25、30日、大阪府豊中市のイルチブレインヨガ岡町スタジオで、「心・体・脳が柔らかくな
- [21日間皿まわしで柔軟性UP&体力がつきました。](https://saramawasi.com/taikendan/taikendan16/) - ～ 京都府 太秦スタジオ会員さま ～ ＜柔軟性UP&体力がつく＞ 初めは皿まわしでその日の痛い箇
- [周りの目や小さなことが気にならなくなりました。](https://saramawasi.com/taikendan/taikendan15/) - ～ 大阪府 天王寺スタジオ 佐藤まどかさん ～ ＜21日間皿まわしで、周りの目や小さなことが気に
- [2週間の皿まわしで、腕の痛みを回復させる！](https://saramawasi.com/taikendan/taikendan14/) - ～ 奈良県 西大寺スタジオ 大橋正代さん ～ ＜腕の痛みが回復！＞ 私は、自宅の階段の13段上か
- [2週間の皿まわしで、スマートに！](https://saramawasi.com/taikendan/taikendan13/) - ～ 埼玉県 所沢スタジオ 北村さん ～ ＜からだがスマートに！＞ 2週間、つま先たたきと皿まわし
- [春のストレスを一網打尽☆イルチブレインヨガ☆癒しの「皿まわし」体験会](https://saramawasi.com/blog/春のストレスを一網打尽☆イルチブレインヨガ☆/) - 新年度を迎え、学校、職場、住まい、人間関係など生活環境が変わった方も多いと思います。変化は、生活に刺激を与えて
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- [７０代からの健康づくりに「皿まわし」をどうぞ！](https://saramawasi.com/taikendan/７０代からの健康づくりに「皿まわし」をどうぞ/) - ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「階段の昇り降りがしっかりできるようになった」 70代 女性 なんとな
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- [アクティブ・シニアにも大好評～皿まわしで足腰を強く！](https://saramawasi.com/taikendan/アクティブ・シニアにも大好評～皿まわしで足腰/) - イルチブレインヨガの皿まわしは、アクティブ・シニアの皆様にも大好評。いろいろな効果を体感していただいています。
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- [“意識”に働きかける皿まわしで、あなたもCHANGE！](https://saramawasi.com/taikendan/意識に働きかける皿まわしで、あなたもchange！/) - イルチブレインヨガのスタジオでは、皿まわし体操のレッスンを絶賛開催中です。参加者のお一人に、感想を語っていただ
- [皿まわしでメンタルも強化](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしでメンタルも強化/) - イルチブレインヨガの「皿まわし体操」は、メンタル面でもプラスの手ごたえが得られると評判です。ダンワールド会員の
- [21日間続けた達成感から自信がうまれました](https://saramawasi.com/taikendan/taikendan12/) - ～ 兵庫県 明石スタジオ 籠谷真澄さん ～ ＜21日間のモニター参加で達成感があり自分に自信が持
- [「左右対称の動き」で肩こり改善へ～名古屋・八事で皿まわし体験会](https://saramawasi.com/blog/「左右対称の動き」で肩こり改善へ～名古屋・八/) - 3月22日(日) 14:00～15:30、名古屋市のイルチブレインヨガ八事スタジオで、「TVに出た！肩こり腰痛
- [ふだんやらない動きで脳の集中力をアップ～神戸新長田で「皿まわし」体験イベント](https://saramawasi.com/blog/ふだんやらない動きで脳の集中力をアップ～神戸/) - 春の息吹を感じる機会が増えてくる今日この頃。朝や夜はまだまだ寒いですが、春に向けたワクワク感、ウキウキ感が高ま
- [動脈の詰まりが改善](https://saramawasi.com/taikendan/動脈の詰まりが改善/) - ～ 愛知県 今池スタジオ 会員様 ～ ＜左足の血管（動脈）の詰まりが改善しました。＞ 奇跡が起こ
- [ダイエットに成功！血圧が安定](https://saramawasi.com/taikendan/ダイエットに成功！血圧が安定/) - ～ 三重県 四日市スタジオ 梶谷弥保子さん ～ ＜ヨガを初めてから-6.5kgのダイエット成功！
- [21日間で柔軟性アップしダイエットに成功](https://saramawasi.com/taikendan/1247/) - ～ 広島 矢賀スタジオ 会員様 ～ 今回皿まわしをして変化した点はまず体力がつきました。この時期いつも自律神経
- [皿まわしで25年前に脱臼した左ひじが伸びた！](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで25年前に脱臼した左ひじが伸びた！/) - ～ 皿まわしで25年前に脱臼した左ひじが伸びた！ ～ ～ 京都 太秦スタジオ 柾木福乃さん ～ 25年前に左の
- [皿まわしが頭痛改善に役立つ理由](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしが頭痛改善に役立つ理由/) - 頭痛の大部分は緊張性頭痛ですが、これは筋肉収縮からくるという特徴があります。不安や緊張などの心理
- [毎日の皿まわしで、目覚めスッキリ！](https://saramawasi.com/taikendan/毎日の皿まわしで、目覚めスッキリ！/) - 現代脳科学に基づいたダンワールドのイルチブレインヨガでは、皿まわしエクササイズを全国のスタジオで行っています。
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- [皿まわしが免疫力アップに効果的な理由](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしが免疫力アップに効果的な理由/) - 皿まわしエクササイズは、体全体を大きく動かす全身運動です。 体を後ろに反らしながら胸を大きく開く
- [皿まわしが骨盤調整に役立つ理由](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしが骨盤調整に役立つ理由/) - 皿まわしエクササイズは回転運動によって関節可動域を広め、全身のストレッチと筋肉鍛錬を同時に行う体幹トレーニング
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- [皿まわしで便秘になりにくい体質に！](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで便秘になりにくい体質に！/) - ■■ イルチブレインヨガ体験談（皿まわし） ■■ 「生理痛の痛みが減った」 30代 女性 皿まわし体操は、始め
- [皿まわしで不調改善の手ごたえをつかんだ](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで不調改善の手ごたえをつかんだ/) - ■■ イルチブレインヨガの皿まわし体験談 ■■ 「目標達成のための意識が高まった」 男性 イルチブレインヨガの
- [皿まわしのおかげで、寒がり卒業！？](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしのおかげで、寒がり卒業！？/) - 皿まわしの体験モニターに参加して下さったイルチブレインヨガ男性会員さん（60代）の体験談です。 ■■ イルチブ
- [FM北海道Air-G’「Sparcle sparkler」で皿まわしササイズが紹介されました(*^▽^*) ](https://saramawasi.com/blog/sapporo/) - 1月28日、FM北海道Air-G'「Sparcle sparkler」で、イルチブレインヨガ札幌スタジオにて皿
- [全身で無限大∞を描き脳を活性化する](https://saramawasi.com/kouka/全身で無限大∞を描き脳を活性化する/) - 私たちの脳は、心と体を支配しています。だから、どうせエクササイズをするなら、脳の特性をふまえなが
- [皿まわしが便秘に効果的な理由](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしが便秘に効果的な理由/) - 便秘によって腸に宿便がたまると、宿便に含まれる毒素が全身を巡り、老化を進めたり、胃の動きに支障を
- [関節を回してエネルギーを循環させる](https://saramawasi.com/kouka/関節を回してエネルギーを循環させる/) - 体の６大関節（手首、ひじ、肩、股関節、ひざ、足首）はとても重要です。 人体は上下左右に分けられ、
- [皿まわしエクササイズが高血圧に効果的なわけ](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしエクササイズが高血圧に効果的なわけ/) - 皿まわしエクササイズは、全身運動です。 皿まわしエクササイズを体験していただいた方からの喜びの体
- [皿まわしが糖尿病にも効果的な理由](https://saramawasi.com/kouka/皿まわしが糖尿病にも効果的な秘密/) - 糖尿病は、消化した食物をエネルギーとして使うことが出来ない状態のことです。すなわち、新陳代謝にお
- [新年明けましておめでとうございます。](https://saramawasi.com/blog/新年明けましておめでとうございます。/) - 新年あけましておめでとうございます 2015年もどうぞよろしくお願いいたします。
- [皿まわしダイエットで、歪み改善＆ウエスト引き締め](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしダイエットで、歪み改善＆ウエスト引き/) - イルチブレインヨガが全国で募集した「皿まわしエクササイズ体験談」の中から、ゆがみが改善され、ダイ
- [心身の老化防止に、皿まわし体操が効果的](https://saramawasi.com/taikendan/心身の老化防止に、皿まわし体操が効果的/) - 皿まわしで体の柔軟性がアップし、トレッキングへの挑戦意欲がわいてきたという70代の女性の声を紹介
- [皿まわしで、背筋ダイエット☆後ろ姿もキレイに](https://saramawasi.com/taikendan/皿まわしで、背筋ダイエッ/) - 皿まわしエクササイズでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きくださ
- [皿まわしで大汗が出て、２週間で1.5Kgのダイエットに成功！](https://saramawasi.com/taikendan/taiken010/) - 40代、50代のミドルエイジのダイエットで王道といえるのがヨガ。イルチブレインヨガの皿まわしでダ
- [皿まわしで腰痛を改善](https://saramawasi.com/taikendan/taiken009/) - 「腰がほぐれ、痛みがラクに」 50代 女性 私の背骨は、首から腰までまっすぐ伸びていて、いわゆる
- [２週間の皿まわしでダイエットに成果あり！](https://saramawasi.com/taikendan/taiken008/) - 「ウエストが2センチ引き締まった」 私は長い間、腰痛に悩まされていました。ひざに水がたまったり、
- [腰痛改善！体脂肪率も下がりました。](https://saramawasi.com/taikendan/taiken001/) - ～ 兵庫県 イルチブレインヨガオ垂水スタジオの会員さまより ～ 長年の腰痛持ちでぎっくり腰を何度
- [肩こり改善、そして柔軟性もUPしました。](https://saramawasi.com/taikendan/taiken002/) - ～ イルチブレインヨガ赤羽スタジオ 会員さまより ～ ２週間の皿まわしで ウエスト -3cm 柔
- [背骨のゆがみ解消！身長が3cm伸びました](https://saramawasi.com/taikendan/taiken003/) - ～ 滋賀県 イルチブレインヨガ膳所スタジオ 会員 森岡宏子さま ～ ２週間で 身長 +3cm 体
- [慢性頭痛が改善！](https://saramawasi.com/taikendan/taiken004/) - ～ 福岡県 イルチブレインヨガ香椎（かしい）スタジオ 会員 木庭潤さま ～ 仕事で一日中パソコン
- [麻痺した体の感覚が蘇り、柔軟性が18.5cmアップ！](https://saramawasi.com/taikendan/taiken005/) - ～ 兵庫県 イルチブレインヨガ明石スタジオ 金田和子さま ～ 皿まわしのモニターを２週間やりまし
- [高血圧が平常値に！](https://saramawasi.com/taikendan/taiken006/) - ～ 大阪府 イルチブレインヨガ京橋スタジオ 真殿繁二さま ～ ２年前の会社の健康診断で血圧が高いといわれ病院へ
- [楽しくダイエットができました。](https://saramawasi.com/taikendan/taiken007/) - 《イルチブレインヨガ明石スタジオ 山本美樹さま》 皿まわしをした最大の変化はウエストが４センチ減

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- [全身で無限大∞を描き脳を活性化する](https://saramawasi.com/皿まわしの健康の秘訣/全身で無限大∞を描き脳を活性化する/) - 皿まわしの健康の原理のページです。皿まわしエクササイズは、全身で大きく「無限大」（∞）を描くことで脳活性を実現するトレーニングです。 「∞」は無限大を意味するとともに、渦巻き（ボルテックス）模様を平面的に表現したものです。 ボルテックスとは、もともとは「回る」「回転する」という意味で、物体が螺旋（らせん）状にうずを巻く状態を指します。エネルギーが外側から内側に吸い集められて、大きな力を発揮する現象として、自然界ではよく見られます。 微視的（ミクロ）ではDNAの二重らせん構造から、巨視的（マクロ）には銀河系運動に至るまで、ボルテックスは文字通りすべての自然に作用します。科学者の研究によると、ボルテックス運動は「内部凝集運動」によって外部から内部に吸収される個体システムのエネルギーをより強くするといいます。鯉の滝のぼりは、ボルテックス運動によって水のエネルギーを吸収しているのだと科学者は説明します。
- [ 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」に](https://saramawasi.com/皿まわしの健康の秘訣/皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇/) - 皿まわしの健康の原理のページです。皿まわしは、東洋医学の考え方をベースにしています。東洋医学には、「通即不痛 不通即痛（通じれば痛まず、即ち、通じざれば痛む）」という言葉があります。これは、血液と気エネルギーの通り（気血循環）が良ければ、健康でいられるという意味です。 私たちの体は、気血循環が良いと、「水昇火降」（すいしょうかこう）の状態になります。水昇火降とは、体内の心臓（火）のエネルギーが下降し、腎臓（水）のエネルギーが上昇している状態のこと。水昇火降だと、頭が涼しくなり、下腹や下半身がポカポカに。内臓の機能が活発になって代謝がアップします。皿まわしは、水昇火降を簡単につくりだせるエクササイズです。
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- [サンディエゴでも400人と一緒に皿まわし](https://saramawasi.com/promotion/サンディエゴでも400人と一緒に皿まわし/)

## イベント

- [【名古屋楠】●全身運動「皿まわし」エクササイズでスッキリ爽快！ ](https://saramawasi.com/event/【名古屋楠】●全身運動「皿まわし」エクササイ/) - ◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中
- [【高田馬場】 皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【高田馬場】-皿まわし体験会/) - ◆内容 日本テレビ「ぶらり途中下車の旅」で紹介された人気の体操を体験。◆期待できる効果 頭痛・冷え性改善・便秘
- [【東大阪】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東大阪】皿まわし体験会-2/) - ◆内容 全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者 健康が気に
- [【東大阪】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東大阪】皿まわし体験会-3/) - ◆内容 全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者 健康が気に
- [【東大阪】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東大阪】皿まわし体験会-4/) - ◆内容 全身がほぐれ、脳が活性化！◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。◆対象者 健康が気に
- [【愛知・名古屋楠】全身運動「皿まわし」体操でスッキリ爽快！ ](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋楠】全身運動「皿まわし」体操で-3/) - ◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中
- [【愛知・名古屋】NHKで紹介された「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋】nhkで紹介された「皿まわしエク-2/) - ◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛緩和、ダイエット 、
- [【愛知・名古屋】NHKで紹介された「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋】nhkで紹介された「皿まわしエク/) - ◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛緩和、ダイエット 、
- [【大阪・東大阪】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】皿まわし体験会/) - ◆内容 全身がほぐれ、脳が活性化！ ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。 ◆対象者 健康が
- [【大阪・東大阪】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東大阪】皿まわし体験会/) - ◆内容 全身がほぐれ、脳が活性化！ ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ。 ◆対象者 健康が
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-10/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果 加齢による運動障害
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-2/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-3/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-4/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-5/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-6/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！無料体験DAY](https://saramawasi.com/event/【福岡・香椎】4日と８日のつく日はヨガの日！-7/) - ◆内容 ブレイン体操＆呼吸瞑想を体験してみませんか？体験時間は約２時間。 テレビでも紹介された皿まわしエクササ
- [【大阪・天王寺】『免疫力UP！お腹ぽかぽか体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】『免疫力up！お腹ぽかぽか体験会/) - ◆内容 全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、 独自の健康体操で楽しく体を
- [【大阪・天王寺】『免疫力UP！お腹ぽかぽか体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】『免疫力up！お腹ぽかぽか体験-2/) - ◆内容 全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、 独自の健康体操で楽しく体を
- [【大阪・天王寺】『免疫力UP！お腹ぽかぽか体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】『免疫力up！お腹ぽかぽか体験-3/) - ◆内容 全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、 独自の健康体操で楽しく体を
- [【大阪・天王寺】『免疫力UP！お腹ぽかぽか体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】『免疫力up！お腹ぽかぽか体験-4/) - ◆内容 全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、 独自の健康体操で楽しく体を
- [【大阪・天王寺】『免疫力UP！お腹ぽかぽか体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】『免疫力up！お腹ぽかぽか体験-5/) - ◆内容 全身がほぐれる“皿回しエクササイズ”、腸の動きが活発になる“腸運動”など、 独自の健康体操で楽しく体を
- [【大阪・岡町】心・体・脳が柔らかくなる皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】心・体・脳が柔らかくなる皿まわ/) - ◆内容 ６大関節がほぐれて体が柔らかく心はリラックス。 八の字を描く動きは脳を柔らかくします。◆期待できる効果
- [【大阪・岡町】心・体・脳が柔らかくなる皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】心・体・脳が柔らかくなる皿まわ-2/) - ◆内容 ６大関節がほぐれて体が柔らかく心はリラックス。 八の字を描く動きは脳を柔らかくします。◆期待できる効果
- [【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわしワークショップ](https://saramawasi.com/event/【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわ/) - ◆内容 テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。 自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操
- [【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわしワークショップ](https://saramawasi.com/event/【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわ-2/) - ◆内容 テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。 自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操
- [【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわしワークショップ](https://saramawasi.com/event/【奈良・西大寺】着替えなくてもできる　皿まわ-3/) - ◆内容 テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。 自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操
- [【愛知・今池】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿ま/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 手のひ
- [【愛知・今池】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿-2/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 手のひ
- [【岐阜】TVで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿まわし」体操体験会](https://saramawasi.com/event/【岐阜】tvで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿まわ/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます
- [【岐阜】TVで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿まわし」体操体験会](https://saramawasi.com/event/【岐阜】tvで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿ま-2/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます
- [【岐阜】TVで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿まわし」体操体験会](https://saramawasi.com/event/【岐阜】tvで放映！　肩こり、腰痛に効く「皿ま-3/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます
- [【兵庫・神戸新長田】皿まわし体験＆お花見](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿まわし体験＆お花見/) - ◆内容 10：15 明石駅北ハートイン前に集合、移動 10：30 トレーニング開始 皿まわし＆パタパ
- [【大阪・京橋】春の健康セミナー　～ブレイン体操皿まわしエクササイズと心と体の健康セミナー](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】春の健康セミナー　～ブレイン体/) - ◆内容 心と体を健康にするブレインエデュケーションを セミナー形式で聞いて、体験できる目からうろこの健康セミナ
- [【大阪・天王寺】硬いからだを柔らかくする健康脳トレ・ヨガ体操 ](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】硬いからだを柔らかくする健康/) - ◆内容 肩こり・リウマチ改善の皿回し健康法 男性にもおすすめです。 （持ち物・バスタオル1枚、体を動かしますの
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（-2/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（-3/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（-4/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（-5/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（4のつく日はヨガの日）](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ヨガの日　ワンコイン体験会（-6/) - ◆内容 肩こり・腰痛、さようなら！ テレビでも取材された誰でもできる噂の「皿まわし」エクササイズ◆期待できる効
- [【東京・成増】今話題の　皿まわし　からだぽかぽか体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・成増】今話題の　皿まわし　からだぽか/) - ◆内容 腸についての講義～腸運動～ 皿まわしのやり方指導～お皿を使って皿まわし◆期待できる効果 肩こり・腰痛改
- [【膳所】春のプチ　健康＆癒しフェア　～地域活性化イベント～](https://saramawasi.com/event/【膳所】春のプチ　健康＆癒しフェア　～地域活/) - ◆内容 TVで紹介された「皿まわし」体験＆オーラ撮影・診断◆期待できる効果 ダイエット、骨盤のゆがみ解消、肩こ
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-7/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果 加齢による運動障害
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-8/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果 加齢による運動障害
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-9/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ◆期待できる効果 加齢による運動障害
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-6/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-7/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-8/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【大阪・堺東】パワー気功](https://saramawasi.com/event/【大阪・堺東】パワー気功-2/) - ◆内容 いま話題の皿まわしエクササイズやつま先たたきなど、 病気根本的な原因である「気」の流れをよくする健康体
- [【大阪・堺東】パワー気功](https://saramawasi.com/event/【大阪・堺東】パワー気功/) - ◆内容 いま話題の皿まわしエクササイズやつま先たたきなど、 病気根本的な原因である「気」の流れをよくする健康体
- [【岡山】福ヨガ　～皿まわし体操で体温あげて運気ＵＰ～](https://saramawasi.com/event/【岡山】福ヨガ　～皿まわし体操で体温あげて運-2/) - ◆内容 皿まわし体操、リズム体操、呼吸瞑想 ◆期待できる効果 血のめぐり改善、冷え性改善、低体温改善、リラック
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-18/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-17/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-16/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-15/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-14/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-13/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-12/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-11/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-10/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-9/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-8/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-7/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-6/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-5/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-4/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-3/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン-2/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン](https://saramawasi.com/event/【兵庫・明石】4-8がつく日は500円体験キャンペーン/) - ◆内容 オリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 体力作り・ダイエット
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-16/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-15/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-14/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-13/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-12/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-11/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエ-10/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-9/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-8/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-7/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-6/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-5/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-4/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-3/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク-2/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエク/) - ◆内容 どこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」 お仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？
- [【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先叩き体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・-3/) - ◆内容 今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」 とても簡単な
- [【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先叩き体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・-2/) - ◆内容 今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」 とても簡単な
- [【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先叩き体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・/) - ◆内容 今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」 とても簡単な
- [【金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先叩き体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先/) - ◆内容 今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」 とても簡単な
- [【広島・矢賀】皿まわし](https://saramawasi.com/event/【広島・矢賀】皿まわし-3/) - ◆内容 全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。 循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
- [【広島・矢賀】皿まわし](https://saramawasi.com/event/【広島・矢賀】皿まわし-2/) - ◆内容 全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。 循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
- [【広島・矢賀】皿まわし](https://saramawasi.com/event/【広島・矢賀】皿まわし/) - ◆内容 全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。 循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
- [【広島・矢賀】皿まわし](https://saramawasi.com/event/【矢賀】皿まわし/) - ◆内容 全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。 循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-7/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-6/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-5/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-4/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-3/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消-2/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消](https://saramawasi.com/event/【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消/) - ◆タイトル 脳活性ヨガで肩こり解消 ◆内容 テレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想
- [【愛知・名古屋楠】●全身運動「皿まわし」体操でスッキリ爽快！ ](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋楠】●全身運動「皿まわし」体操-2/) - ◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中
- [【愛知・名古屋楠】●全身運動「皿まわし」体操でスッキリ爽快！ ](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋楠】●全身運動「皿まわし」体操/) - ◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿-11/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿-10/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-9/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-8/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-7/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【兵庫・西宮】皿まわしエクササイズで冷えしらず体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・西宮】皿まわしエクササイズで冷えしら/) - ◆内容 皿まわしエクササイズなどの簡単エクササイズ・呼吸・瞑想 テレビでも紹介された、簡単だけど、 全身をほぐ
- [【広島・福山】究極の全身柔軟化　皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・福山】究極の全身柔軟化　皿まわしエク-2/) - ◆内容 皿回しエクササイズ 全身リズム体操 呼吸瞑想 ◆効果 体の循環が高まる 肩こり 腰痛の改善 ストレスの
- [【奈良・星和台】皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・星和台】皿まわしエクササイズ体験会-2/) - ◆内容 全身運動である皿まわし体操を体験していただきます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善・冷え性改善・ダ
- [【奈良・星和台】皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・星和台】皿まわしエクササイズ体験会/) - ◆内容 全身運動である皿まわし体操を体験していただきます。 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善・冷え性改善・ダ
- [【兵庫・立花】★究極の自然治癒運動　皿まわし健康法](https://saramawasi.com/event/【兵庫・立花】★究極の自然治癒運動　皿まわし-2/) - ★究極の自然治癒運動 皿まわし健康法を開催します。
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- [【東京・上野】体温を上げて免疫力ＵＰ！皿回しエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】体温を上げて免疫力ｕｐ！皿回し-4/) - ◆内容 誰にでも出来る簡単な体操、呼吸、瞑想など ◆期待できる効果 肩こり、腰痛改善、体のゆがみを整える ◆対
- [【東京・上野】体温を上げて免疫力ＵＰ！皿回しエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】体温を上げて免疫力ｕｐ！皿回し-3/) - ◆内容 誰にでも出来る簡単な体操、呼吸、瞑想など ◆期待できる効果 肩こり、腰痛改善、体のゆがみを整える ◆対
- [【東京・上野】体温を上げて免疫力ＵＰ！皿回しエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】体温を上げて免疫力ｕｐ！皿回し-2/) - ◆内容 誰にでも出来る簡単な体操、呼吸、瞑想など ◆期待できる効果 肩こり、腰痛改善、体のゆがみを整える ◆対
- [【東京・上野】体温を上げて免疫力ＵＰ！皿回しエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】体温を上げて免疫力ｕｐ！皿回し/) - ◆内容 誰にでも出来る簡単な体操、呼吸、瞑想など ◆期待できる効果 肩こり、腰痛改善、体のゆがみを整える ◆対
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-8/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-7/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-6/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-5/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-4/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-3/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
- [【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』](https://saramawasi.com/event/【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイ-2/) - ◆内容 先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪ TVやラジオで何かと話
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- [【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会-3/) - ◆内容 どなたにもできる全身ストレッチ体操。 ◆期待できる効果 冷え症・肩こりや腰痛改善や心が明るく前向きに＾
- [【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会-2/) - ◆内容 どなたにもできる全身ストレッチ体操。 ◆期待できる効果 冷え症・肩こりや腰痛改善や心が明るく前向きに＾
- [【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会/) - ◆内容 どなたにもできる全身ストレッチ体操。 ◆期待できる効果 冷え症・肩こりや腰痛改善や心が明るく前向きに＾
- [【愛知・今池】●「皿まわし体験会」](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】●「皿まわし体験会」-3/) - ◆内容 冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ ◆トレーナー 東山桂子
- [【愛知・今池】●「皿まわし体験会」](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】●「皿まわし体験会」-2/) - ◆内容 冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ ◆トレーナー 東山桂子
- [【愛知・今池】●「皿まわし体験会」](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】●「皿まわし体験会」/) - ◆内容 冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ ◆トレーナー 東山桂子
- [【東京・新宿】腸デトックス](https://saramawasi.com/event/【東京・新宿】腸デトックス/) - ◆内容 皿まわし 股関節回し ◆トレーナー 圓山
- [【三重・四日市】世界でブームになっている健康法！皿回し体験会](https://saramawasi.com/event/【三重・四日市】世界でブームになっている健康/) - ◆内容 皿回し映像視聴と体験 ◆期待できる効果 体のだるさ、ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス 運動
- [【埼玉・大宮】TVで多数放映！！皿まわし体操で脳活性化&免疫力アップ](https://saramawasi.com/event/【埼玉・大宮】tvで多数放映！！皿まわし体操で脳/) - ◆内容 皿まわしを紹介しながら、 脳を活性化することや体と心の健康についての意識を高めていただく ◆期待できる
- [【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ-3/) - ◆内容 皿まわしエクササイズで体を楽しく動かして、体温を1度アップ！ お腹も手足もあたたかくなって、冷え性改善
- [【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ-2/) - ◆内容 皿まわしエクササイズで体を楽しく動かして、体温を1度アップ！ お腹も手足もあたたかくなって、冷え性改善
- [【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ](https://saramawasi.com/event/【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ/) - ◆内容 皿まわしエクササイズで体を楽しく動かして、体温を1度アップ！ お腹も手足もあたたかくなって、冷え性改善
- [【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクササイズ体験](https://saramawasi.com/event/【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクサ-3/) - ◆内容 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ 座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続
- [【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクササイズ体験](https://saramawasi.com/event/【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクサ/) - ◆内容 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ 座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続
- [【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクササイズ体験](https://saramawasi.com/event/【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクサ-2/) - ◆内容 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ 座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-8/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ☆TVで多数放映！！皿まわし体操で
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-7/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ☆TVで多数放映！！皿まわし体操で
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-6/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ☆TVで多数放映！！皿まわし体操で
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-5/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ☆TVで多数放映！！皿まわし体操で
- [【東京・赤羽】テレビ放映記念 皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】テレビ放映記念-皿まわし体験会-2/) - ◆内容 誰にもできる簡単で効果の高い健康法。 お皿を持って楽しくエクササイズします。 ◆期待できる効果 肩こり
- [【東京・赤羽】テレビ放映記念 皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】テレビ放映記念-皿まわし体験会/) - ◆内容 誰にもできる簡単で効果の高い健康法。 お皿を持って楽しくエクササイズします。 ◆期待できる効果 肩こり
- [【東京・赤羽】ことりんぐDay～皿まわしエクササイズとヒーリング～](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】ことりんぐday～皿まわしエクササ/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、掌ヒーリングプレゼント、ティータイム(おしるこ）他 ◆期待できる効果 癒しの時間
- [【福岡・高須】「皿まわし」で肩甲骨まわりほぐし](https://saramawasi.com/event/【福岡・高須】「皿まわし」で肩甲骨まわりほぐ/) - ◆内容 首、肩、肩甲骨まわりをほぐす体操でストレス解消します。 ◆期待できる効果 肩、首こり防止・集中力アップ
- [【兵庫・宝塚】究極の自然治癒運動　皿まわし健康法](https://saramawasi.com/event/【兵庫・宝塚】究極の自然治癒運動　皿まわし健/) - ◆内容 皿まわし体操 ◆期待できる効果 気血循環を良くし、肩こり・腰痛・骨盤矯正・免疫向上 インナーマッスル強
- [【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会](https://saramawasi.com/event/【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会-2/) - ◆内容 イルチブレインヨガのメイン体操、皿回し･つま先打ちで冷え知らず ◆期待できる効果 冷え症、肩こり、
- [【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会](https://saramawasi.com/event/【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会/) - ◆内容 イルチブレインヨガのメイン体操、皿回し･つま先打ちで冷え知らず ◆期待できる効果 冷え症、肩こり、
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-6/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-5/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-4/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-3/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会-2/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会/) - ◆内容 体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ つま先たたきエクササイズ ◆期待できる効果 加齢による運動障
- [【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会-4/) - ◆内容 皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ ◆期待できる効果 柔軟性アップ、ダイエット、老化予防
- [【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会-3/) - ◆内容 皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ ◆期待できる効果 柔軟性アップ、ダイエット、老化予防
- [【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会-2/) - ◆内容 皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ ◆期待できる効果 柔軟性アップ、ダイエット、老化予防
- [【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会/) - ◆内容 皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ ◆期待できる効果 柔軟性アップ、ダイエット、老化予防
- [【愛知・八事】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・八事】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿-4/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待
- [【愛知・八事】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・八事】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿-3/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待
- [【愛知・八事】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・八事】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿-2/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待
- [【愛知・八事】TVに出た！肩こり腰痛に効く「皿まわし体操」体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・八事】tvに出た！肩こり腰痛に効く「皿ま/) - ◆内容 今、注目の「皿まわし体操」の効果を十分に実感できる体験会！！ 心も体もポッカポカ！になります。 ◆期待
- [【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善しよう!!](https://saramawasi.com/event/【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善-4/) - ◆内容 ストレッチ、丹田リズム体操、お皿まわしエクササイズ、呼吸、エネルギー瞑想 （全身のツボをひらいて体をほ
- [【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善しよう!!](https://saramawasi.com/event/【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善-3/) - ◆内容 ストレッチ、丹田リズム体操、お皿まわしエクササイズ、呼吸、エネルギー瞑想 （全身のツボをひらいて体をほ
- [【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善しよう!!](https://saramawasi.com/event/【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善-2/) - ◆内容 ストレッチ、丹田リズム体操、お皿まわしエクササイズ、呼吸、エネルギー瞑想 （全身のツボをひらいて体をほ
- [【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善しよう!!](https://saramawasi.com/event/【東京・池袋】肩甲骨を動かして肩こり頭痛改善/) - ◆内容 ストレッチ、丹田リズム体操、お皿まわしエクササイズ、呼吸、エネルギー瞑想 （全身のツボをひらいて体をほ
- [【北海道・札幌】いま話題沸騰！TVにも紹介された！！皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【北海道・札幌】いま話題沸騰！tvにも紹介され-3/) - ◆内容 手の上にのせたお皿を８の字に動かす健康法。 やってみると全身の関節や筋肉がほぐれ、体がすぐにポカポカに
- [【北海道・札幌】いま話題沸騰！TVにも紹介された！！皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【北海道・札幌】いま話題沸騰！tvにも紹介され-2/) - ◆内容 手の上にのせたお皿を８の字に動かす健康法。 やってみると全身の関節や筋肉がほぐれ、体がすぐにポカポカに
- [【北海道・札幌】いま話題沸騰！TVにも紹介された！！皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【北海道・札幌】いま話題沸騰！tvにも紹介された/) - ◆内容 手の上にのせたお皿を８の字に動かす健康法。 やってみると全身の関節や筋肉がほぐれ、体がすぐにポカポカに
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-5/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-4/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・姫路】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・姫路】皿まわし体験会-3/) - ◆内容 皿まわし体験会 ◆期待できる効果 全身がほぐれる、柔軟性アップ、代謝アップ、 肩こり・腰痛改善、体が温
- [【兵庫・姫路】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・姫路】皿まわし体験会-2/) - ◆内容 皿まわし体験会 ◆期待できる効果 全身がほぐれる、柔軟性アップ、代謝アップ、 肩こり・腰痛改善、体が温
- [【兵庫・姫路】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・姫路】皿まわし体験会/) - ◆内容 皿まわし体験会 ◆期待できる効果 全身がほぐれる、柔軟性アップ、代謝アップ、 肩こり・腰痛改善、体が温
- [【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」](https://saramawasi.com/event/【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝-4/) - ◆内容 韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、 健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先
- [【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」](https://saramawasi.com/event/【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝-3/) - ◆内容 韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、 健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先
- [【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」](https://saramawasi.com/event/【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝-2/) - ◆内容 韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、 健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先
- [【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」](https://saramawasi.com/event/【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝up/) - ◆内容 韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、 健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先
- [【岡山】免疫力UPセミナー （おなかぽかぽかグッズプレゼント付）](https://saramawasi.com/event/【岡山】免疫力upセミナー-（おなかぽかぽかグッ/) - ◆内容 皿まわし体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 冷え性改善、低体温改善、体調不良の改善、 リラックス、心の安
- [【岡山】福ヨガ　～皿まわし体操で体温あげて運気ＵＰ～](https://saramawasi.com/event/【岡山】福ヨガ　～皿まわし体操で体温あげて運/) - ◆内容 皿まわし体操、リズム体操、呼吸瞑想 ◆期待できる効果 血のめぐり改善、冷え性改善、低体温改善、リラック
- [【愛知・一社】皿回し体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・一社】皿回し体験会-2/) - ◆内容 体の関節、筋肉を柔らかく、活性化するトレーニング ◆期待できる効果 身体が柔らかくなります。呼吸が楽に
- [【愛知・一社】皿回し体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・一社】皿回し体験会/) - ◆内容 体の関節、筋肉を柔らかく、活性化するトレーニング ◆期待できる効果 身体が柔らかくなります。呼吸が楽に
- [【東京・成増】今テレビで話題の～ 皿まわし体験会～](https://saramawasi.com/event/【東京・成増】今テレビで話題の～-皿まわし体験/) - ◆内容 皿まわしのやり方指導～お皿を使って皿まわし～皿まわしダンス ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、骨盤矯
- [【兵庫・垂水】肩こり・腰痛さよなら！皿まわし体操体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・垂水】肩こり・腰痛さよなら！皿まわし/) - ◆内容 皿まわし体操、呼吸瞑想など ◆期待できる効果 肩こり防止・腰痛解消・ダイエット・集中力アップ・ストレス
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体-6/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体-5/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体-4/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体-3/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体-2/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで話題の健康体操「皿回し」体験/) - ◆内容 毎日すれば必ず効果があります！ 難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 ◆期待で
- [【奈良・橿原】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・橿原】皿まわし体験会/) - ◆内容 TVで話題の皿まわし体操を体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛、冷え性、ダイエット ◆対象者
- [【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし体-3/) - ◆内容 今、韓国をはじめ世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き
- [【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし体験ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし体-2/) - ◆内容 今、韓国をはじめ世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き
- [【東京・中野】メンタルヘルス講座(皿回しエクササイズ）](https://saramawasi.com/event/【東京・中野】メンタルヘルス講座皿回しエクサ-2/) - ◆内容 心と体の関係のお話をして、脳波振動、皿回し、瞑想、呼吸法をします ◆期待できる効果 肩こり防止・心にゆ
- [【東京・中野】メンタルヘルス講座(皿回しエクササイズ）](https://saramawasi.com/event/【東京・中野】メンタルヘルス講座皿回しエクサ/) - ◆内容 心と体の関係のお話をして、脳波振動、皿回し、瞑想、呼吸法をします ◆期待できる効果 肩こり防止・心にゆ
- [【大阪・京橋】冬の健康セミナー　～ブレイン体操皿まわしエクササイズと心と体の健康セミナー](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】冬の健康セミナー　～ブレイン体-2/) - ◆内容 寒い冬、体をぽかぽかにしながら心と体を健康にするブレインエデュケーションを セミナー形式で聞いて、体験
- [【神奈川・横浜】皿回しで体と心をぽっかぽか!](https://saramawasi.com/event/【神奈川・横浜】皿回しで体と心をぽっかぽか-2/) - ◆内容 全身総合エクササイズで、全身の間接、筋肉を伸ばし、ほぐします ◆トレーナー 長瀬 &nb
- [【神奈川・横浜】皿回しで体と心をぽっかぽか!](https://saramawasi.com/event/【神奈川・横浜】皿回しで体と心をぽっかぽか/) - ◆内容 全身総合エクササイズで、全身の間接、筋肉を伸ばし、ほぐします ◆トレーナー 長瀬
- [【奈良・西大寺】皿まわしワークショップ](https://saramawasi.com/event/【奈良・西大寺】皿まわしワークショップ/) - ◆内容 テレビでも話題の大変効果の高い全身運動です。 自己免疫力アップ！！エネルギーアップ！！大変楽しい脳体操
- [【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」ってスゴイ！ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」-8/) - ◆内容 世界でブームになっている「皿回しエクササイズ」効果についてのお話と体験。 ◆期待できる効果 肩こり防止
- [【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」ってスゴイ！ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」-7/) - ◆内容 世界でブームになっている「皿回しエクササイズ」効果についてのお話と体験。 ◆期待できる効果 肩こり防止
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- [【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」ってスゴイ！ワークショップ](https://saramawasi.com/event/【福岡・小倉】自然治癒力を引き出す「皿回し」/) - ◆内容 世界でブームになっている「皿回しエクササイズ」効果についてのお話と体験。 ◆期待できる効果 肩こり防止
- [【千葉・本八幡】「皿まわし・脳波振動・つま先たたき」体験会](https://saramawasi.com/event/【千葉・本八幡】「皿まわし・脳波振動・つま先/) - ◆内容 テレビやラジオに多数取り上げられた人気のエクササイズ「皿まわし」、 脳波を安定させて自然治癒力をアップ
- [【京都・伏見】皿回し健康法体験会](https://saramawasi.com/event/【京都・伏見】皿回し健康法体験会-4/) - ◆内容 映像視聴、皿回し健康法体験 ◆期待できる効果 関節の痛み、関節炎の緩和、冷え性改善、自律神経の向上、ダ
- [【京都・伏見】皿回し健康法体験会](https://saramawasi.com/event/【京都・伏見】皿回し健康法体験会-3/) - ◆内容 映像視聴、皿回し健康法体験 ◆期待できる効果 関節の痛み、関節炎の緩和、冷え性改善、自律神経の向上、ダ
- [【京都・伏見】皿回し健康法体験会](https://saramawasi.com/event/【京都・伏見】皿回し健康法体験会-2/) - ◆内容 映像視聴、皿回し健康法体験 ◆期待できる効果 関節の痛み、関節炎の緩和、冷え性改善、自律神経の向上、ダ
- [【京都・伏見】皿回し健康法体験会](https://saramawasi.com/event/【京都・伏見】皿回し健康法体験会/) - ◆内容 映像視聴、皿回し健康法体験 ◆期待できる効果 関節の痛み、関節炎の緩和、冷え性改善、自律神経の向上、ダ
- [【兵庫・姫路】皿まわしで体と心をぽっかぽか!](https://saramawasi.com/event/【兵庫・姫路】皿まわしで体と心をぽっかぽか/) - ◆内容 全身総合エクササイズで、全身の間接、筋肉を伸ばし、ほぐします。 ◆トレーナー 玉田るり ◆その他 動き
- [【愛知・今池】肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【愛知・今池】肩こり・腰痛にさようならカンタ/) - ◆内容 TVに出た皿まわしと呼吸、エネルギー瞑想のクラスを体験できます。 ◆期待できる効果 肩こりや腰痛を改善
- [【京都四条烏丸】皿まわし健康法](https://saramawasi.com/event/【京都四条烏丸】皿まわし健康法/) - ◆内容 皿まわしの健康原理、皿まわし体験談の映像視聴、皿まわし体験、 ◆期待できる効果 ダイエット・肩こり・腰
- [【京都四条烏丸】皿まわし健康法](https://saramawasi.com/event/【京都四条烏丸】皿まわし健康法-2/) - ◆内容 皿まわしの健康原理、皿まわし体験談の映像視聴、皿まわし体験、 ◆期待できる効果 ダイエット・肩こり・腰
- [【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタ-3/) - ◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。
- [【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタ-2/) - ◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。
- [【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【愛知・一社】肩こり・腰痛にさようならカンタ/) - ◆内容 関節を簡単な体操でほぐしていきます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛防止、良く寝られるようになります。
- [【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン-5/) - ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、冷え解消、免疫力アップ、脳の活性化 ◆対象者 16才以上どなたでも
- [【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン-4/) - ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、冷え解消、免疫力アップ、脳の活性化 ◆対象者 16才以上どなたでも
- [【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン-3/) - ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、冷え解消、免疫力アップ、脳の活性化 ◆対象者 16才以上どなたでも
- [【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン-2/) - ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、冷え解消、免疫力アップ、脳の活性化 ◆対象者 16才以上どなたでも
- [【東京・赤羽】究極の健康体操｢皿まわしエクササイズ｣体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】究極の健康体操｢皿まわしエクサ/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、
- [【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想](https://saramawasi.com/event/【東京・赤羽】皿まわしエクササイズ、ブレイン/) - ◆期待できる効果 ダイエット、ストレス解消、冷え解消、免疫力アップ、脳の活性化 ◆対象者 16才以上どなたでも
- [【奈良・星和台】福笑い＆皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・星和台】福笑い＆皿まわしエクササイズ-2/) - ◆内容 笑って、リラックスしたうえに、全身運動である皿まわし体操を体験していただきます。 ◆期待できる効果 肩
- [【奈良・星和台】福笑い＆皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【奈良・星和台】福笑い＆皿まわしエクササイズ/) - ◆内容 笑って、リラックスしたうえに、全身運動である皿まわし体操を体験していただきます。 ◆期待できる効果 肩
- [【沖縄・那覇】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【沖縄・那覇】皿まわし体験会-4/) - ◆内容 すべての関節を動かすが気的な全身運動として画期的な全身運動とえて話題の「皿まわしエクササイズ」をご存知
- [【沖縄・那覇】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【沖縄・那覇】皿まわし体験会-3/) - ◆内容 すべての関節を動かすが気的な全身運動として画期的な全身運動とえて話題の「皿まわしエクササイズ」をご存知
- [【沖縄・那覇】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【沖縄・那覇】皿まわし体験会-2/) - ◆内容 すべての関節を動かすが気的な全身運動として画期的な全身運動とえて話題の「皿まわしエクササイズ」をご存知
- [【沖縄・那覇】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【沖縄・那覇】皿まわし体験会/) - ◆内容 すべての関節を動かすが気的な全身運動として画期的な全身運動とえて話題の「皿まわしエクササイズ」をご存知
- [【静岡】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【静岡】皿まわし体験会-4/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、効率的に身体をほぐす全身運動を行います。 ◆期待できる効果 運動不足解消、関節痛
- [【静岡】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【静岡】皿まわし体験会-3/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、効率的に身体をほぐす全身運動を行います。 ◆期待できる効果 運動不足解消、関節痛
- [【静岡】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【静岡】皿まわし体験会-2/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、効率的に身体をほぐす全身運動を行います。 ◆期待できる効果 運動不足解消、関節痛
- [【静岡】皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【静岡】皿まわし体験会/) - ◆内容 皿まわしエクササイズ、効率的に身体をほぐす全身運動を行います。 ◆期待できる効果 運動不足解消、関節痛
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-7/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-8/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-6/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-5/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-4/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-3/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ-2/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【大阪・枚方】究極の健康体操「皿まわしエクサ/) - すべての関節を動かす 画期的な全身運動! 肩こり解消・腰痛改善 ダイエット・骨盤矯正に
- [【大阪・岡町】ランチ付き皿まわしエクササイズ](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】ランチ付き皿まわしエクササイズ/) - ◆内容 どなたにもできる全身ストレッチ体操とランチ（インド・ネパール料理）。 ◆期待できる効果 冷え症・肩こり
- [【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上がります。「皿回しエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上-4/) - ◆内容 皿回し、体操、呼吸 ◆期待できる効果 冷え性改善、肩こり防止・体をやわらかく・ダイエット ◆対象者 健
- [【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上がります。「皿回しエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上-3/) - ◆内容 皿回し、体操、呼吸 ◆期待できる効果 冷え性改善、肩こり防止・体をやわらかく・ダイエット ◆対象者 健
- [【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上がります。「皿回しエクササイズ」](https://saramawasi.com/event/【東京・高田馬場】体温1℃上がると免疫力が上-2/) - ◆内容 皿回し、体操、呼吸 ◆期待できる効果 冷え性改善、肩こり防止・体をやわらかく・ダイエット ◆対象者 健
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-3/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【神戸・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【神戸・神戸新長田】皿回し気功体験会/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会-2/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会](https://saramawasi.com/event/【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会/) - ◆内容 皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力
- [【東京・中野】メンタルヘルス講座(皿まわし体操)](https://saramawasi.com/event/【中野】メンタルヘルス講座皿まわし体操/) - ◆内容 心と体の関係のお話をして、今話題の「皿まわし」、 脳波振動、瞑想、呼吸法をします ◆期待できる効果 肩
- [【東京・中野】メンタルヘルス講座(皿まわし体操)](https://saramawasi.com/event/【東京・中野】メンタルヘルス講座皿まわし体操/) - ◆内容 心と体の関係のお話をして、今話題の「皿まわし」、 脳波振動、瞑想、呼吸法をします ◆期待できる効果 肩
- [【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ-4/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって
- [【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ-3/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって
- [【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ-2/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって
- [【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・福山】今話題の「皿まわしエクササイズ/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって
- [【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ-4/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」。簡単な体操ですがすべての関節を動かす全身運動。 だから体が柔軟になり
- [【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ-3/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」。簡単な体操ですがすべての関節を動かす全身運動。 だから体が柔軟になり
- [【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ-2/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」。簡単な体操ですがすべての関節を動かす全身運動。 だから体が柔軟になり
- [【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ」体験会](https://saramawasi.com/event/【広島・広島】今話題の「皿まわしエクササイズ/) - ◆内容 今話題の「皿まわしエクササイズ」。簡単な体操ですがすべての関節を動かす全身運動。 だから体が柔軟になり
- [【岐阜・岐阜】TVで放映！　全身「皿まわし」体操でスッキリ爽快！](https://saramawasi.com/event/【岐阜・岐阜】tvで放映！　全身「皿まわし」体-4/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます。
- [【岐阜・岐阜】TVで放映！　全身「皿まわし」体操でスッキリ爽快！](https://saramawasi.com/event/【岐阜・岐阜】tvで放映！　全身「皿まわし」体-3/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます。
- [【岐阜・岐阜】TVで放映！　全身「皿まわし」体操でスッキリ爽快！](https://saramawasi.com/event/【岐阜・岐阜】tvで放映！　全身「皿まわし」体-2/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます。
- [【岐阜・岐阜】TVで放映！　全身「皿まわし」体操でスッキリ爽快！](https://saramawasi.com/event/【岐阜・岐阜】tvで放映！　全身「皿まわし」体操/) - ◆内容 TVで放映、今話題の皿まわし運動で全身がほぐれます。 体がすっきりすると同時に心もリラックスできます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-8/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-7/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。◆
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-6/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-5/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-4/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-3/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ-2/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テレビなどメディアで大好評！）](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】皿まわしエクササイズ体験会（テ/) - ◆内容 一般トレーニングの中に今話題の皿まわしエクササイズを取り入れ、楽しく画期的な全身運動を体感できます。
- [【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス](https://saramawasi.com/event/【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス-5/) - ◆内容 皿回し健康法で体スッキリ！！ スタジオ見学会、その他ヨガ・プチ体験 ◆期待できる効果 冷え症解消、むく
- [【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス](https://saramawasi.com/event/【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス-4/) - ◆内容 皿回し健康法で体スッキリ！！ スタジオ見学会、その他ヨガ・プチ体験 ◆期待できる効果 冷え症解消、むく
- [【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス](https://saramawasi.com/event/【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス-3/) - ◆内容 皿回し健康法で体スッキリ！！ スタジオ見学会、その他ヨガ・プチ体験 ◆期待できる効果 冷え症解消、むく
- [【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス](https://saramawasi.com/event/【大阪・石橋】「皿まわし♪」オープンクラス-2/) - ◆内容 皿回し健康法で体スッキリ！！ スタジオ見学会、その他ヨガ・プチ体験 ◆期待できる効果 冷え症解消、むく
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-7/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-6/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-5/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-4/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-3/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ-2/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやってみよう～皿まわし編～ ](https://saramawasi.com/event/【岡山・岡山】正月太り解消エクササイズをやっ/) - ◆内容 脳活性化体操・呼吸瞑想 ◆期待できる効果 ダイエット・冷え性改善、体調不良の改善、、リラックス、心の安
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-6/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-5/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-4/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-3/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回-2/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』](https://saramawasi.com/event/【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回/) - ◆内容 脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、 テレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 ◆期待できる効
- [【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿-4/) - ◆内容 お陰様で９周年 記念イベント 冷えた体を簡単にポカポカに ＝ 皿まわし体験会 ～冷たい手足、肩こり、腰
- [【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿-3/) - ◆内容 お陰様で９周年 記念イベント 冷えた体を簡単にポカポカに ＝ 皿まわし体験会 ～冷たい手足、肩こり、腰
- [【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿-2/) - ◆内容 お陰様で９周年 記念イベント 冷えた体を簡単にポカポカに ＝ 皿まわし体験会 ～冷たい手足、肩こり、腰
- [【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【長野・松本】冷えた体を簡単にポカポカに・皿/) - ◆内容 お陰様で９周年 記念イベント 冷えた体を簡単にポカポカに ＝ 皿まわし体験会 ～冷たい手足、肩こり、腰
- [【大阪・京橋】冬の健康セミナー　～ブレイン体操皿まわしエクササイズと心と体の健康セミナー](https://saramawasi.com/event/【大阪・京橋】冬の健康セミナー　～ブレイン体/) - ◆内容 寒い冬、体をぽかぽかにしながら心と体を健康にするブレインエデュケーションをセミナー形式で聞いて、 体験
- [【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会-3/) - ◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善
- [【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会-2/) - ◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善
- [【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋】皿まわしエクササイズ体験会/) - ◆内容 全身運動、脳トレにもなる皿回し体操が体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・腰痛改善
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-13/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-28/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-27/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-26/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-25/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-24/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-23/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-22/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-21/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-20/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-19/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
- [【東京・上野】身心の不調,肩こり,腰痛にさよなら！＜皿回しエクササイズ体験会＞](https://saramawasi.com/event/【東京・上野】身心の不調肩こり腰痛にさよな-18/) - ◆内容 簡単にできる皿回しエクササイズで全身の筋肉と関節がほぐれて身体がスッキリ！肩こり腰痛も改善します。 ◆
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- [【愛知・名古屋楠】全身運動「皿まわし」体操でスッキリ爽快！ ](https://saramawasi.com/event/【愛知・名古屋楠】全身運動「皿まわし」体操で-2/) - ◆内容 ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法 ◆期待できる効果 関節痛・腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中
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- [【東京・成増】『CHANGE』上映会&皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・成増】『change』上映会皿まわし体験会/) - ◆内容 『CHANGE』上映会 皿まわしのやり方指導～お皿を使って皿まわし～皿まわしダンス ◆期待できる効果
- [【大阪・梅田】皿まわし（皿回し）体操でやる気UP](https://saramawasi.com/event/【大阪・梅田】皿まわし（皿回し）体操でやる気up/) - ◆内容 TVで話題の皿まわし体操を取り入れたやる気のでるトレーニング ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット
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- [【滋賀・膳所】TVで紹介されました！　健康体操「皿まわし」体験会](https://saramawasi.com/event/【滋賀・膳所】tvで紹介されました！　健康体操-2/) - ◆内容 体を８の字に動かす簡単な体操です。 ◆期待できる効果 ❤６大関節が一度にほぐれます（肩・ひじ、手首、股
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- [【神奈川・上大岡】やってみよう！簡単ブレイン体操　「皿まわし」健康法](https://saramawasi.com/event/【神奈川・上大岡】やってみよう！簡単ブレイン/) - ◆内容 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕全体で無限大を描くように動かす脳トレエクササイズ！このエクサ
- [【大阪・岡町】体温・免疫・幸せＵＰ　皿まわし体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・岡町】体温・免疫・幸せｕｐ　皿まわし-2/) - ◆内容 どなたにでもできる全身ストレッチで関節・筋肉を柔らかくします。 ◆期待できる効果 冷え症・肩こりや腰痛
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- [【東京・池袋】皿わし体験会](https://saramawasi.com/event/【東京・池袋】皿わし体験会/) - ◆内容 冬向けの冷え性予防、関節ほぐしなど体も心もあたたくなる ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中
- [【京都・伏見】皿まわし運動、つま先たたき体験会](https://saramawasi.com/event/【京都・伏見】皿まわし運動、つま先たたき体験/) - ◆内容 体験談の映像視聴、皿まわし運動、つま先たたきの体験 ◆期待できる効果 腰,膝の痛み、関節炎の緩和、
- [【三重・四日市】世界でﾌﾞｰﾑになっている健康法！皿まわし体験会](https://saramawasi.com/event/【三重・四日市】世界でﾌﾞｰﾑになっている健/) - ◆内容 皿まわし映像視聴と体験 ◆期待できる効果 体のだるさ、ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス、運
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- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-4/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ◆期待できる効果 肩こり・腰痛防止
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-3/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ◆期待できる効果 肩こり・腰痛防止
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ-2/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ◆期待できる効果 肩こり・腰痛防止
- [【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操](https://saramawasi.com/event/【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカ/) - ◆内容 全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます ◆期待できる効果 肩こり・腰痛防止
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