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SUMMARY:【兵庫・姫路】皿まわし体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわし体験会 \n◆期待できる効果\n全身がほぐれる、柔軟性アップ、代謝アップ、\n肩こり・腰痛改善、体が温まるなど。 \n◆対象者\n健康が気になる方・ダイエットしたい方、老若男女不問 \n◆トレーナー\n中塚　かおり \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e5%85%b5%e5%ba%ab%e3%83%bb%e5%a7%ab%e8%b7%af%e3%80%91%e7%9a%bf%e3%81%be%e3%82%8f%e3%81%97%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-2/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 South.One 3F\, 日本
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SUMMARY:【愛知・今池】●「皿まわし体験会」
DESCRIPTION:◆内容\n冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ \n◆トレーナー\n東山桂子 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e6%84%9b%e7%9f%a5%e3%83%bb%e4%bb%8a%e6%b1%a0%e3%80%91%e2%97%8f%e3%80%8c%e7%9a%bf%e3%81%be%e3%82%8f%e3%81%97%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a%e3%80%8d-2/
LOCATION:イルチブレインヨガ今池スタジオ\, 名古屋市千種区今池 5-22-16 大須賀ビル401\, 日本
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SUMMARY:【三重・四日市】世界でブームになっている健康法！皿回し体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿回し映像視聴と体験 \n◆期待できる効果\n体のだるさ、ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス\n運動不足の解消、リラックス、集中力アップなど（継続すれば） \n◆対象者\n日常的にできる健康法をお探しの方に \n◆トレーナー\n文令花 \n◆その他\n要ご予約 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e4%b8%89%e9%87%8d%e3%83%bb%e5%9b%9b%e6%97%a5%e5%b8%82%e3%80%91%e4%b8%96%e7%95%8c%e3%81%a7%e3%83%96%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e5%81%a5%e5%ba%b7/
LOCATION:イルチブレインヨガ四日市スタジオ\, 三重県四日市市西新地14-23 グラシオーソ 1階北\, 日本
CATEGORIES:三重
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SUMMARY:【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン
DESCRIPTION:◆内容\nオリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n体力作り・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n篠原　めぐみ・浦田　智恵子 \n◆その他\n事前にご予約ください \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ明石スタジオ\, 日本
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SUMMARY:【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会
DESCRIPTION:◆内容\nどなたにもできる全身ストレッチ体操。 \n◆期待できる効果\n冷え症・肩こりや腰痛改善や心が明るく前向きに＾＾ \n◆対象者\n冷え症・肩こり改善したい方、リラックスしたい方 \n◆トレーナー\n北田喜子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ岡町スタジオ\, 大阪府豊中市中桜塚 3-10-12ヴィラ森田2F
CATEGORIES:東京
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ五反田スタジオ\, 東京都品川区西五反田 1-26-3 第2白井ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン
DESCRIPTION:◆内容\nオリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n体力作り・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n篠原　めぐみ・浦田　智恵子 \n◆その他\n事前にご予約ください \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ明石スタジオ\, 日本
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SUMMARY:【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会
DESCRIPTION:◆内容　\nイルチブレインヨガのメイン体操、皿回し･つま先打ちで冷え知らず \n◆期待できる効果　\n冷え症、肩こり、便秘、腰痛改善、骨盤・姿勢矯正、不眠症改善 \n◆対象者\n体がとても硬い方、ストレスで悩む方\n効果的なダイエットをぞ望む方、呼吸が浅い方 \n◆トレーナー\nイダヒ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ倉敷スタジオ\, 岡山県倉敷市阿知 2丁目12-3　Ｋ3ビル１階\, 日本
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SUMMARY:【広島・矢賀】皿まわし
DESCRIPTION:◆内容\n全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。\n循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！ \n◆期待できる効果\n肩こり・身体の歪み解消・・腰痛・柔軟性アップ・ダイエットにも効果あり。 \n◆対象者\n誰でも^^ \n◆トレーナー\n矢賀スタジオ　チーフトレーナー　須山文子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ矢賀スタジオ\, 広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10\, 日本
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SUMMARY:【埼玉・大宮】TVで多数放映！！皿まわし体操で脳活性化&免疫力アップ
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしを紹介しながら、\n脳を活性化することや体と心の健康についての意識を高めていただく \n◆期待できる効果\n肩こり解消・ダイエット・免疫力アップ・全ての悩める部分に効く \n◆対象者\n健康が気になる方 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:さいたま市プラザノース\, 埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目852番地1\, 日本
CATEGORIES:埼玉
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SUMMARY:【兵庫・垂水】肩こり・腰痛さよなら！皿まわし体操体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわし体操、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n肩こり防止・腰痛解消・ダイエット・集中力アップ・ストレス解消 \n◆対象者\n健康が気になる方・肩こり、腰痛でお悩みの方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n新垣裕子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ垂水スタジオ\, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階\, 日本
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SUMMARY:【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』
DESCRIPTION:◆内容\n脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、\nテレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 \n◆期待できる効果\n心と身体のバランス回復、肩こり解消・ダイエット\n集中力アップ・感情コントロール・ちょっとした体調不良がよくなります！ \n◆対象者\n老若男女誰でもOK！今よりも健康になりたい方、\n体が不自由な方でも大丈夫です！小さなお子さんも大歓迎！ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ\, 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-26ウエムラあべのビル10階\, 日本
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SUMMARY:【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクササイズ体験
DESCRIPTION:◆内容\n手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ\n座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続けるエクササイズ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛解消・便秘解消・気血循環UP・ダイエット \n◆対象者\n健康が気になる方、肩こり・腰痛・便秘・冷え性を解消したい方 \n◆トレーナー\n竹村チーフインストラクター or 村橋インストラクター \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ\, 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通 8-7-3 新瑞野村ビル3F\, 日本
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SUMMARY:【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』
DESCRIPTION:◆内容\n先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪\nTVやラジオで何かと話題になっている『皿まわし』気功体操・『つま先たたき』も体験できます ^^ \n先着順で予約が埋まるかと思いますので、ご予約はお早めに☆ \n◆期待できる効果\n冷え性・体質改善、慢性疲労回復、基礎代謝･免疫力UP、ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、\n運動不足解消、便秘解消、ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、\nロコモシンドローム対策 スピリチュアリティ向上 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性改善したい方\n基礎代謝矢免疫力UPしたい方・下半身強化したい方・ストレス発散したい方\n意識をchangeしたい方 ･集中力を高めたい方 ロコモシンドロームが気になる方\n予防したい方・慢性疲労を回復したい方 \n◆トレーナー\nブジョンヒョン \n◆その他\nご予約の際は、希望の時間帯もご記入ください☆ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ\, 神奈川県藤沢市鵠沼石上 1-4-6 甚伍朗ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」
DESCRIPTION:◆内容\n韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、\n健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先叩き”で\nこの冬は冷え症にさよならしましょう！ \n\n◆期待できる効果\n代謝UP、ダイエット、冷え症改善、肩こり腰痛の解消と予防、\n脳卒中や高血圧・糖尿病の予防、ダイエット、運動不足・ストレス解消、集中力アップ \n\n◆対象者\n20～70代の心身ともに健康になりたい方 \n\n◆トレーナー\n宗安　千賀子 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%83%bb%e5%ae%87%e6%b2%bb%e3%80%91%e9%87%91%e6%9b%9c%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%af%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%80%e3%81%bd%e3%81%8b%e3%81%bd%e3%81%8b%ef%bc%81%e4%bb%a3%e8%ac%9d-2/
LOCATION:イルチブレインヨガ宇治スタジオ\, 京都府宇治市宇治下居32-17 日経ビル3階\, 日本
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしエクササイズで体を楽しく動かして、体温を1度アップ！\nお腹も手足もあたたかくなって、冷え性改善\nこれから冬本番。風邪を引かないために、免疫力アップ・代謝アップ！ \n◆期待できる効果\n不眠・ストレスなど、さまざまな身体や心の不調を改善 \n◆対象者\n冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方\n健康が気になる方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n中西智子　和多田五十鈴 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e5%a4%a7%e9%98%aa%e3%83%bb%e5%8d%83%e9%87%8c%e5%b1%b1%e3%80%91%e3%81%bd%e3%81%8b%e3%81%bd%e3%81%8b%e3%83%a8%e3%82%ac/
LOCATION:イルチブレインヨガ千里山スタジオ\, 大阪府吹田市千里山西 5-9-29 Ｓ1ビル3Ｆ\, 日本
CATEGORIES:大阪
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SUMMARY:【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会
DESCRIPTION:◆内容\n毎日すれば必ず効果があります！\n難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 \n◆期待できる効果\n肩こり、腰痛の改善。ダイエット効果、体質改善、背骨の矯正。 \n◆対象者\n体力のない方、健康に関心のある方ならどなたでもＯＫ \n◆トレーナー\n斯波（しば） \n◆その他\n持ち物：動きやすい服装、水分補給のための飲料\nヨガマットは無料で貸出しています。 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ \n◆期待できる効果\n柔軟性アップ、ダイエット、老化予防 、肩こり、腰痛 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n小倉里江 \n◆その他\nマットは無料で貸し出しです。 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ橿原スタジオ\, 奈良県 橿原市 内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操
DESCRIPTION:◆内容\n全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます\n☆TVで多数放映！！皿まわし体操でカンタンダイエット\n☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップなどなど \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n岡田きよみ・小谷陽子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ東大阪スタジオ\, 大阪府東大阪市足代3-1-7 布施南ビル 7階\, 日本
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SUMMARY:【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会
DESCRIPTION:◆内容\n体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ\nつま先たたきエクササイズ \n◆期待できる効果\n加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 \n◆対象者\n健康が気になる方・健康寿命アップしたい方 \n◆トレーナー\n磯谷 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ岡崎スタジオ\, 愛知県岡崎市明大寺本町 4-11 駅前PENビル 3F\, 日本
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ五反田スタジオ\, 東京都品川区西五反田 1-26-3 第2白井ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【大阪・堺東】パワー気功
DESCRIPTION:◆内容\nいま話題の皿まわしエクササイズやつま先たたきなど、\n病気根本的な原因である「気」の流れをよくする健康体操を体得しませんか？\n瞑想タイムでは、静かに呼吸に集中し「現在」の自分を見つめます。\nストレスがやわらぎます。 \n◆期待できる効果\n肩こり防止・ダイエット・集中力アップ\n心にゆとりができる・ストレス解消 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n柳寅善 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ堺東スタジオ\, 大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル605\, 日本
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SUMMARY:【兵庫・西宮】皿まわしエクササイズで冷えしらず体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしエクササイズなどの簡単エクササイズ・呼吸・瞑想\nテレビでも紹介された、簡単だけど、\n全身をほぐす「皿まわしエクササイズ」などで体温をあげましょう！ \n体温をあげると、免疫力アップ！また体の疲れがとれやすくなったり、\nやる気や集中力のアップにもつながります♪ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛改善、免疫力UP、ストレス解消など \n◆対象者\n老若男女どなたでもできます。 \n◆トレーナー\n赤井 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【愛知・岡崎】ブレイン体操体験会
DESCRIPTION:◆内容\n体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ\nつま先たたきエクササイズ \n◆期待できる効果\n加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 \n◆対象者\n健康が気になる方・健康寿命アップしたい方 \n◆トレーナー\n磯谷 \n  \nイベントのご予約はこちら
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