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SUMMARY:【愛知・新瑞橋】皿まわし＆つま先たたきエクササイズ体験
DESCRIPTION:◆内容\n手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回すエクササイズ\n座位または臥位でつま先をとんとんと叩き続けるエクササイズ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛解消・便秘解消・気血循環UP・ダイエット \n◆対象者\n健康が気になる方、肩こり・腰痛・便秘・冷え性を解消したい方 \n◆トレーナー\n竹村チーフインストラクター or 村橋インストラクター \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ\, 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通 8-7-3 新瑞野村ビル3F\, 日本
CATEGORIES:愛知
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SUMMARY:【愛知・今池】●「皿まわし体験会」
DESCRIPTION:◆内容\n冷え改善、免疫力UP、肩こり腰痛に！ \n◆トレーナー\n東山桂子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ今池スタジオ\, 名古屋市千種区今池 5-22-16 大須賀ビル401\, 日本
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ五反田スタジオ\, 東京都品川区西五反田 1-26-3 第2白井ビル 4F\, 日本
CATEGORIES:東京
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SUMMARY:【岡山・倉敷】冷え取り体操　体験会
DESCRIPTION:◆内容　\nイルチブレインヨガのメイン体操、皿回し･つま先打ちで冷え知らず \n◆期待できる効果　\n冷え症、肩こり、便秘、腰痛改善、骨盤・姿勢矯正、不眠症改善 \n◆対象者\n体がとても硬い方、ストレスで悩む方\n効果的なダイエットをぞ望む方、呼吸が浅い方 \n◆トレーナー\nイダヒ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ倉敷スタジオ\, 岡山県倉敷市阿知 2丁目12-3　Ｋ3ビル１階\, 日本
CATEGORIES:岡山
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SUMMARY:【広島・矢賀】皿まわし
DESCRIPTION:◆内容\n全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。\n循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！ \n◆期待できる効果\n肩こり・身体の歪み解消・・腰痛・柔軟性アップ・ダイエットにも効果あり。 \n◆対象者\n誰でも^^ \n◆トレーナー\n矢賀スタジオ　チーフトレーナー　須山文子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ矢賀スタジオ\, 広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10\, 日本
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SUMMARY:【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』
DESCRIPTION:◆内容\n先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪\nTVやラジオで何かと話題になっている『皿まわし』気功体操・『つま先たたき』も体験できます ^^ \n先着順で予約が埋まるかと思いますので、ご予約はお早めに☆ \n◆期待できる効果\n冷え性・体質改善、慢性疲労回復、基礎代謝･免疫力UP、ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、\n運動不足解消、便秘解消、ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、\nロコモシンドローム対策 スピリチュアリティ向上 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性改善したい方\n基礎代謝矢免疫力UPしたい方・下半身強化したい方・ストレス発散したい方\n意識をchangeしたい方 ･集中力を高めたい方 ロコモシンドロームが気になる方\n予防したい方・慢性疲労を回復したい方 \n◆トレーナー\nブジョンヒョン \n◆その他\nご予約の際は、希望の時間帯もご記入ください☆ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ\, 神奈川県藤沢市鵠沼石上 1-4-6 甚伍朗ビル 4F\, 日本
CATEGORIES:神奈川
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SUMMARY:【兵庫・神戸新長田】皿回し気功体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿回し気功、ブレイン体操、脳波振動、呼吸、瞑想 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力アップ、\n心にゆとりができる、人間関係改善、疲労回復 \n◆対象者\n老若男女 \n◆トレーナー\n宗野純子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ\, 兵庫県神戸市長田区大橋町 5-3-1アスタプラザイースト３F\, 日本
CATEGORIES:兵庫
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SUMMARY:【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』
DESCRIPTION:◆内容\n脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、\nテレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 \n◆期待できる効果\n心と身体のバランス回復、肩こり解消・ダイエット\n集中力アップ・感情コントロール・ちょっとした体調不良がよくなります！ \n◆対象者\n老若男女誰でもOK！今よりも健康になりたい方、\n体が不自由な方でも大丈夫です！小さなお子さんも大歓迎！ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ\, 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-26ウエムラあべのビル10階\, 日本
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SUMMARY:【神奈川・藤沢】好評延長♪『毎週土曜日1コイン（500円）体験デー☆』
DESCRIPTION:◆内容\n先月好評だった毎週土曜日は500円体験デー！ 感謝を込めて、今月も開催します♪\nTVやラジオで何かと話題になっている『皿まわし』気功体操・『つま先たたき』も体験できます ^^ \n先着順で予約が埋まるかと思いますので、ご予約はお早めに☆ \n◆期待できる効果\n冷え性・体質改善、慢性疲労回復、基礎代謝･免疫力UP、ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、\n運動不足解消、便秘解消、ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、\nロコモシンドローム対策 スピリチュアリティ向上 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性改善したい方\n基礎代謝矢免疫力UPしたい方・下半身強化したい方・ストレス発散したい方\n意識をchangeしたい方 ･集中力を高めたい方 ロコモシンドロームが気になる方\n予防したい方・慢性疲労を回復したい方 \n◆トレーナー\nブジョンヒョン \n◆その他\nご予約の際は、希望の時間帯もご記入ください☆ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ\, 神奈川県藤沢市鵠沼石上 1-4-6 甚伍朗ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【京都・宇治】金曜の夜はカラダぽかぽか！代謝UP冷え症改善「やさしいヨガ体験会」
DESCRIPTION:◆内容\n韓国でブームの簡単！簡単エクササイズ“皿まわし”と、\n健康雑誌「壮快」で2ヵ月連続で紹介された“つま先叩き”で\nこの冬は冷え症にさよならしましょう！ \n\n◆期待できる効果\n代謝UP、ダイエット、冷え症改善、肩こり腰痛の解消と予防、\n脳卒中や高血圧・糖尿病の予防、ダイエット、運動不足・ストレス解消、集中力アップ \n\n◆対象者\n20～70代の心身ともに健康になりたい方 \n\n◆トレーナー\n宗安　千賀子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ宇治スタジオ\, 京都府宇治市宇治下居32-17 日経ビル3階\, 日本
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SUMMARY:【東京・中野】メンタルヘルス講座(皿回しエクササイズ）
DESCRIPTION:◆内容\n心と体の関係のお話をして、脳波振動、皿回し、瞑想、呼吸法をします \n◆期待できる効果\n肩こり防止・心にゆとり、活力が戻る \n◆対象者\n健康が気になる方・リラックスしたい方、\n良い睡眠に関心のある方、家でも楽しく出来る体操を知りたい方 \n◆トレーナー\n笹川千恵子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ中野スタジオ\, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F \, 日本
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ金山スタジオ\, 愛知県 名古屋市中区 正木 4-9-15\, 日本
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SUMMARY:【大阪・千里山】ぽかぽかヨガ
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしエクササイズで体を楽しく動かして、体温を1度アップ！\nお腹も手足もあたたかくなって、冷え性改善\nこれから冬本番。風邪を引かないために、免疫力アップ・代謝アップ！ \n◆期待できる効果\n不眠・ストレスなど、さまざまな身体や心の不調を改善 \n◆対象者\n冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方\n健康が気になる方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n中西智子　和多田五十鈴 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ千里山スタジオ\, 大阪府吹田市千里山西 5-9-29 Ｓ1ビル3Ｆ\, 日本
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SUMMARY:【大阪・岡町】皿まわし体操　体験会
DESCRIPTION:◆内容\nどなたにもできる全身ストレッチ体操。 \n◆期待できる効果\n冷え症・肩こりや腰痛改善や心が明るく前向きに＾＾ \n◆対象者\n冷え症・肩こり改善したい方、リラックスしたい方 \n◆トレーナー\n北田喜子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ岡町スタジオ\, 大阪府豊中市中桜塚 3-10-12ヴィラ森田2F
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SUMMARY:【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会
DESCRIPTION:◆内容\n毎日すれば必ず効果があります！\n難しそうに見える皿回しが、その場ですぐできるようになります。 \n◆期待できる効果\n肩こり、腰痛の改善。ダイエット効果、体質改善、背骨の矯正。 \n◆対象者\n体力のない方、健康に関心のある方ならどなたでもＯＫ \n◆トレーナー\n斯波（しば） \n◆その他\n持ち物：動きやすい服装、水分補給のための飲料\nヨガマットは無料で貸出しています。 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【奈良・橿原】今話題の皿まわし体験会
DESCRIPTION:◆内容\n皿まわしトレーニングで全身ほぐれて柔軟性アップ \n◆期待できる効果\n柔軟性アップ、ダイエット、老化予防 、肩こり、腰痛 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n小倉里江 \n◆その他\nマットは無料で貸し出しです。 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ橿原スタジオ\, 奈良県 橿原市 内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【大阪・東大阪】☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操
DESCRIPTION:◆内容\n全身の関節や筋肉をほぐし、気血循環を良くして免疫力をアップさせます\n☆TVで多数放映！！皿まわし体操でカンタンダイエット\n☆肩こり・腰痛にさようならカンタン！「皿まわし」体操 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップなどなど \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方 \n◆トレーナー\n岡田きよみ・小谷陽子 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://saramawasi.com/event/%e3%80%90%e5%a4%a7%e9%98%aa%e3%83%bb%e6%9d%b1%e5%a4%a7%e9%98%aa%e3%80%91%e2%98%86%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%83%bb%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%95%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%aa%e3%82%89%e3%82%ab-7/
LOCATION:イルチブレインヨガ東大阪スタジオ\, 大阪府東大阪市足代3-1-7 布施南ビル 7階\, 日本
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SUMMARY:【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン
DESCRIPTION:◆内容\nオリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n体力作り・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n篠原　めぐみ・浦田　智恵子 \n◆その他\n事前にご予約ください \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【兵庫・立花】★究極の自然治癒運動　皿まわし健康法
DESCRIPTION:★究極の自然治癒運動　皿まわし健康法を開催します。 \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ立花スタジオ\, 兵庫県尼崎市立花町 4-12-28 3F\, 日本
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SUMMARY:【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン
DESCRIPTION:◆内容\nオリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n体力作り・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n篠原　めぐみ・浦田　智恵子 \n◆その他\n事前にご予約ください \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【愛知・金山】脳活性化！体も楽々！皿まわし・つま先叩き体験ワークショップ
DESCRIPTION:◆内容\n今、いくつものテレビで紹介され、話題になっている「皿まわしエクササイズ」と「つま先叩き」\nとても簡単な動きで、体全体がほぐれていきます。 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・便秘・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n20歳～80歳くらい、男女問わずどなたでもOK。\n体が硬い方や、運動を普段していない方でもOK トレーナー：福田由香子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【東京・五反田】脳活性ヨガで肩こり解消
DESCRIPTION:◆タイトル\n脳活性ヨガで肩こり解消 \n◆内容\nテレビ・ラジオで話題の皿回しエクササイズ、つま先叩き。呼吸法、瞑想法 \n◆期待できる効果\n肩こり解消・新陳代謝up・ダイエット・ストレス解消 \n◆対象者\n肩こりでお悩みの方、体が硬くて冷えやすい方、冬太りが気になる方 \n◆トレーナー\n土井美智子 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ五反田スタジオ\, 東京都品川区西五反田 1-26-3 第2白井ビル 4F\, 日本
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SUMMARY:【大阪・天王寺】心と身体のバランス回復『皿回しエクササイズ体験会』
DESCRIPTION:◆内容\n脳回路体操“皿回し”体験、リラックス呼吸、\nテレビ番組で紹介された映像もご覧頂きます。 \n◆期待できる効果\n心と身体のバランス回復、肩こり解消・ダイエット\n集中力アップ・感情コントロール・ちょっとした体調不良がよくなります！ \n◆対象者\n老若男女誰でもOK！今よりも健康になりたい方、\n体が不自由な方でも大丈夫です！小さなお子さんも大歓迎！ \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ\, 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-26ウエムラあべのビル10階\, 日本
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SUMMARY:【兵庫・明石】4.8がつく日は500円体験キャンペーン
DESCRIPTION:◆内容\nオリジナル体操「皿まわし」で全身ほぐしと体力作り、呼吸瞑想など \n◆期待できる効果\n体力作り・ダイエット・冷え性改善・便秘解消・肩こり、腰痛改善・集中力UPその他色々 \n◆対象者\n老若男女どなたでもOK \n◆トレーナー\n篠原　めぐみ・浦田　智恵子 \n◆その他\n事前にご予約ください \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【滋賀・膳所】TVで話題の健康体操「皿回し」体験会
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【愛知・金山】仕事、家事の合間に簡単ミニエクササイズ！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでも、誰でも簡単手軽にできる「皿まわしエクササイズ」\nお仕事やお出かけの合間に体験してみませんか？ \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエット、脳活性化ほか \n◆対象者\n肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、肥満、ストレスなどをお持 \n◆トレーナー\n鈴木美千枝・小池寿代 \n  \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:【奈良・星和台】皿まわしエクササイズ体験会
DESCRIPTION:◆内容\n全身運動である皿まわし体操を体験していただきます。 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛改善・冷え性改善・ダイエット\n呼吸が深くなる・集中力アップ・心にゆとりができる、など \n◆対象者\n健康が気になる方・体がかたい方・ダイエットしたい方\n呼吸が浅く緊張しやすい方など \n◆トレーナー\n柳生チーフトレーナー、中尾トレーナー \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ星和台スタジオ\, 奈良県北葛城郡河合町星和台 2丁目 5-23\, 日本
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SUMMARY:【東京・新宿】腸デトックス
DESCRIPTION:◆内容　\n皿まわし　股関節回し \n◆トレーナー　\n圓山 \n  \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:四谷地域センター　\, 東京都新宿区内藤町87\, 日本
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