「早めに行動してよかった」（50代、女性） ある日の夕方、しゃがんでテーブルの足をたたもうと、右手、腰に力を入れてひねったとき、クキっとして右の腰が痛みました。それ以来、上り坂を自転車から降りてゆっくり自転車を押して進む…
「健康の秘訣は早めに始めること」～イルチブレインヨガ・皿まわしの感想・口コミ
７０歳からの皿まわしで「肩こりが楽になった」
■■ ダンワールドの皿まわし体験談 ■■ 「体が８センチ柔らかくなった」 70代 女性 「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」というダンワールドの３つの体操を３週間やってみました。この中で、１番気に入ったのは皿まわしで…
21日間皿まわしで柔軟性UP&体力がつきました。
～ 京都府 太秦スタジオ会員さま ～ ＜柔軟性UP&体力がつく＞ 初めは皿まわしでその日の痛い箇所を感じたり、お皿を何度か落としたりとどうにか続けられました。 朝１セット、夜寝る前に１セットすると…
周りの目や小さなことが気にならなくなりました。
～ 大阪府 天王寺スタジオ 佐藤まどかさん ～ ＜21日間皿まわしで、周りの目や小さなことが気にならなくなりました。！＞ 体…全体的に軽くなり、歩きやすく、また、つかれにくくなりました。 肩周りとお腹周りが…
７０代からの健康づくりに「皿まわし」をどうぞ！
■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「階段の昇り降りがしっかりできるようになった」 70代 女性 なんとなく過ごして、体を動かすこともない毎日を送っていました。首や腰、足が思うようにならず、「このままどんどん衰えてい…